【灵芝多塘】灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的工效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量zui高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前国内灵芝三萜含量zui高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平，是目前市面上灵芝三萜含量zui高的品牌。
现代对灵芝的加工方式有很多，不论是水煮，磨粉，还是泡酒，都是对原材料的二次加工，不同的加工方法对灵芝的工效表现都是会有不同影响的。那对我们普通人来说，简单实用的莫过于灵芝水煮法了，下面给大家介绍一下灵芝的水煮方法和目的。
水煮法其实是从中yao的炮制方法：煎煮法演变而来的，本身灵芝也是中yao材的一种，水煎煮的目的是为了能够使干硬的yao材饮片变软，让其各个部位充分和水接触，从而利于其中的活性成分更好的释放出来，尤其水煎煮法适用于含有苷类，多塘类成分的中yao饮片，所以其实特别适合干灵芝这种木质化结构的yao材，灵芝子实体中富含的正是一些多塘类物质。
那灵芝水煮法的步骤是怎样的呢？下面给大家详细介绍一下：首先，将灵芝子实体清洗干净之后切片或者切块，这里建议选用未喷粉之前及时采收的灵芝子实体，不建议选用已经喷完粉木质化的灵芝子实体，选用清水充分浸泡15-30分钟，由于灵芝子实体通常味道比较苦，所以灵芝和水的比例按照个人口味来，不喜欢苦味太重的可以少放一些。
将浸泡之后的水灵芝大火煮开，在水沸腾的过程中，让其中的苷类和多塘类充分释放出来，水煮时间一般10-15分钟就可以，这时的清水就已经变成富有营洋价值的灵芝水了。这种方法既简单实用，又经济实惠，特别适合一般人的养生保健之用。
以上就是灵芝水煮的方法和目的，您看完之后学会了吗？这种煮出来的灵芝水主要含有灵芝多塘，灵芝三萜是不含有的，可以说是非常少的，但是苦味浓郁，所以选择这种保健方法的一定要先“吃得了苦”才行哦。
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