灵芝竹丝鸡汤玉米的简单制作方法
灵芝、竹丝、鸡汤和玉米这四种食材被称为“营养四宝”，它们均富含人体所需的营养成分，经常食用对人体有益。本文将为大家介绍一款简单易制作的灵芝竹丝鸡汤玉米。
食材准备
灵芝：20克
竹丝：50克
鸡汤：500克
玉米：1根
盐：适量
步骤
1.玉米洗净切成小块待用。
2.将灵芝冲洗干净，竹丝泡发备用。
3.将鸡汤倒入锅中加热至沸腾。
4.将玉米块放入锅中，大火煮10分钟左右至熟烂。
5.捞出玉米块，倒入灵芝和竹丝，炖制15分钟左右。
6.加适量盐调味，煮5分钟即可食用。
小贴士
1.灵芝竹丝鸡汤玉米中的灵芝是一种珍贵的中草药， 多糖和三萜等有效成分可以协调人体免疫系统、改善心功能等，极好地保持身体健康。
2.煮玉米的时候，可以加入少量的姜片和红枣，可以去除异味增加营养。
3.如果想增加汤的鲜美度，可以在鸡汤中放入少量的鲜鸡肉。
总结
灵芝竹丝鸡汤玉米汤的制作非常简单，食用后能补虚气、健脾胃、增强功能，适合所有人食用，尤其适合想要改善身体健康状况的人。大家可以根据自己的口味加点调料，做出自己喜欢的口感。现在就赶紧准备好食材，开始尝试制作吧！
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
