灵芝猫爪草红枣黑枣
灵芝、猫爪草、红枣、黑枣都是材中的常用品种，而将它们搭配在一起，不仅可以弥合它们单一使用的不足，还可以发挥它们的佳功效，成为一种具有多种健康功效的养生食品。
灵芝的功效
灵芝作为材中的重要品种之一，它的体内的成分可以提高人体免疫力，促进，降低等。灵芝中所含的量丰富的多糖以及三萜类物质，可以增加体内的清除能力，对于症、抗有一定的作用。
猫爪草的功效
猫爪草中所含的多种活性物质，具有滋养脾，降低、滋润等功效。同时，猫爪草中所含的一些成分，还可以刺激人体对营养物质的吸收，增强身体的代谢能力。因此，猫爪草常被用来作为补、润燥、健脾养胃的材。
红枣的功效
红枣含有大量的营养成分，特别是维生素和矿物质等，对于调节人体内环境、增强免疫力具有很好的作用。红枣中所含的丰富的碳水化合物，可以为身体提供足够的能量，使在正常范围内进行调节。因此，红枣被誉为“水果之王”，被广泛用于保健食品的制作。
黑枣的功效
黑枣对于人体内脏器官的调节作用比较明显，特别是对于、脾脏、等消化系统内脏器官，有很好的滋补作用。黑枣中所含的多种活性物质，除了可以调节人体内环境，还可以促进液的循环，改善人体的液组成和流动性。因此，黑枣常被用作材中的代表品种之一，广泛用于食品、健康饮品等制作。
灵芝猫爪草红枣黑枣的搭配食用
将灵芝与猫爪草、红枣、黑枣一起搭配食用，可以产生一些非常好的健康效果。首先，这种组合可以增强身体免疫系统的功能，提高身体的抵抗能力。其次，它可以促进身体的代谢，有利于身体内部和清除等有害物质，保持身体健康。
此外，这种搭配方式还可以起到滋养身体内脏器官的作用，促进体内热量的代谢，提高身体的免疫力和抗能力，同时还可以提高身体的免疫能力，缓解和压力等。因此，灵芝猫爪草红枣黑枣的搭配是一种非常好的养生食品，值得大家尝试。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
