破壁灵芝孢子粉作为可以药食同源的保健食品，越来越多的人开始通过日常服用，以此来进行养生保健，但是你真的选择对产品了吗？选择破壁灵芝孢子粉有什么禁忌吗？接下来我们一起来看看。
1.忌无正规要求的
我们不管是吃什么保健品首先应该注意的就是选择正规、安全的产品，毕竟这是需要“进口”的东西，还要在自己身体上发生作用，所以安全正规的产品是首选。辨别破壁灵芝孢子粉是否是正规安全的，可以通过是否拥有国食健字号，也就是包装上的小蓝帽标志。这个标志是咱们国家对保健食品的基本要求，很多三无产品是根本没有这个标志的。这也意味着，此类产品的安全性都没有得到保障，是万不可轻易尝试的，毕竟吃了不管用是小事，吃坏了身体是大事！
2.忌未破壁的产品
众所周知，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是双壁结构，被坚硬的几丁质外壳所包围，人体很难进行充分吸收，而破壁后更适合人体肠胃直接吸收。某些商家在宣传的时候宣传自己的家的灵芝孢子粉是破壁后的，但是包装上却不敢写破壁两个字，那肯定是骗人的。比如芝素堂家的灵芝孢子粉胶囊原料就是破壁灵芝孢子粉，这才能证明是破壁后的。破壁率也直接影响着它的有效成分的释放程度，建议少要选择破壁率达到98%以上的，这样的产品其有效成分释放的更多，对人体更有益。
3.忌有效含量低的
第三条也是很多朋友不容易去分辨的一条：常吃灵芝孢子粉的人都知道，有效含量高，效果才更好！总有一些商家在夸大自家灵芝孢子粉有效含量高，也可以出具有效含量的检测报告，这样大大提高了消费者对他们产品的信任。殊不知报告有很多种方法可以造假：PS、花钱买报告、用别家好的产品挂上自己的牌子去做检测，都可以达到商家想要的效果。那该如何分辨呢？
看包装。对，就是看包装上有没有注明有效含量的占比，报告可以造假，但是包装上的标识是受到相关部门监管的，是不可能造假的，所以在选择的时候以包装上的注明为准就可以啦！
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