尿酸高怎么办？
尿酸是人体内产生代谢废物的一种物质，过多的尿酸难以排出体外，会导致尿酸水平升高，形成痛风。当尿酸浓度高于正常范围，人体就会出现各种反应，比如关节，半夜醒来关节发热等。、高、等都会增加尿酸的生成。
灵芝汤能降尿酸吗？
灵芝是一种传统的草药，被视为饮食疗法中的佳品。灵芝有降、、降、抑制细胞等功效，常喝有益身体健康。但是关于灵芝能否直接降低尿酸的研究还很有限。
有研究表明，灵芝中的多糖体可以降低大鼠清尿酸浓度，但是人体不太一样，还需要更多的研究来确定这种在人体内的切实效果。
灵芝煲什么汤好？
灵芝汤有多种煲法，常见的有灵芝红枣汤、灵芝炖鸡汤、枸杞灵芝汤等。但是如果你想利用灵芝来缓解尿酸高的问题，不妨试试下面这个简单的灵芝枸杞汤。
灵芝枸杞汤
材料：灵芝3-5克、枸杞10克、瘦肉250克、枸杞5克、姜片3片。
做法：
1. 把灵芝洗净后用清水泡1小时，将泡好的灵芝切成薄片备用。
2. 猪肉洗净后剁成小块，焯水去腥。
3. 开水加入所有的材料，用大火煮沸，撇去浮沫后改用小火煮2~3个小时。
4. 汤烧热后加甜酒曲、盐、鸡精调味，即可食用。
小贴士
虽然灵芝有缓解尿酸的效果还有待研究，但若尿酸高的朋友想喝汤来缓解症状，在煲汤时可多加如竹荪、芦笋、木耳等清淡食材，或是柠檬、糙米饭等，有利于缓解尿酸水平过高而引起的症状。
此外，保持健康的生活习惯也很重要，比如控制体重、适量运动、少吃高嘌呤食物等，都有利于控制尿酸的生成。
总之，在处理尿酸高问题时，一定要坚持科学的饮食习惯和健康的生活方式，并且在之外，可以适当地喝一些有助于缓解症状的汤水。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
