为什么要搭配天麻和灵芝？
天麻和灵芝作为材早已经有着悠久的使用历史，它们都有许多益处，它们搭配起来还可以增强它们的功效。天麻能够安神、舒筋、平衡心神、缓解紧张压力，而灵芝则能够调节免疫系统、延缓以及提高身体抵抗力。因此，这两种材的搭配可以起到平和调和、宜人的作用，这样可以让身体更加健康。
如何更好地搭配天麻和灵芝？
天麻和灵芝的搭配需要遵循一定的原则。首先，我们应该选用可信的材品牌进行购买，在保证质量的前提下选择合适的比例进行配药。其次，我们可以根据自身的体质状况选择适合自己的配药比例。对于精神过于紧张、心火旺盛的人群来说，可以按照1:1的比例配制；对于情绪不稳、阳虚体质的人来说，可以选择2:1的比例进行配制；而对于脾虚体质来说，则适合3:1的比例。
怎样得到更好的效果？
为了得到更好的效果，在搭配天麻和灵芝时，我们还需注意一些细节。首先，我们可以通过蒸煮、提取等方法来制作药膳、控制以及提高的吸收率。其次，我们还可以将它们搭配成不同种类的茶，把其泡在开水中喝。需要注意的是，不宜长时间泡茶，过久的淡水泡制可能会导致茶味苦涩、口感较劣。煎煮的时候也不要煎久，功效成分会随着时间变化而逐渐流失。后，我们还可以将它们配合其他材一起使用，以发挥更好的效果。
注意事项
天麻和灵芝搭配的配药比例需因人而异，因此在搭配之前需要先了解自己的身体状况以及体质类型。同时，我们还需注意不要过量使用以及较长时间使用，以免引起不良反应。另外，在服用星巴克咖啡、茶等饮品时，不建议同时服用天麻和灵芝，否则可能会出现副作用。
总之，天麻和灵芝的搭配可以有效增强身体的健康，但在使用过程中一定要注意以上细节问题，遵循使用的安全原则，确保身体健康，同时我们也可以寻求中医师的意见，以制定更加科学合理的用药计划。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
