乌鸡灵芝天麻汤怎么做好喝(养生好汤:乌鸡灵芝天麻汤做法简单易学)

wanchao 文章编号:-20058 0

乌鸡灵芝天麻汤怎么做好喝?

乌鸡灵芝天麻汤是一款非常适合冬季食用的养生汤品,它能够滋补身体、强健筋骨和增强免疫力。并且,它的做法也极其简单,不需要复杂的烹饪技巧,只需要准备好食材和锅具,按照以下步骤进行烹饪即可。下面我们就来详细了解一下乌鸡灵芝天麻汤的做法。

所需食材

? 乌鸡一只

? 天麻50克

? 灵芝50克

? 姜片10克

? 料酒适量

? 盐适量

烹饪步骤

1. 先将乌鸡在开水中焯水一下,这样能够去掉鸡身上的杂质。

2. 将焯水后的乌鸡洗干净,然后剁成小块备用,同时将灵芝泡软,天麻浸泡半小时,清洗干净。

3. 在炒锅中倒入少量油,将姜片和乌鸡块一起翻炒一下,使乌鸡表面变白。

4. 加入适量的料酒,接着添加适量的清水,等水烧开后再把泡好的灵芝和天麻放入锅中。

5. 将火候调整为中小火,静火慢炖1个小时,待到乌鸡熟烂即可关火。

6. 后加盐调味,这样乌鸡灵芝天麻汤就做好了。

美食小诀窍

1. 乌鸡需要炖煮一个小时以上,这样可以使得鸡肉更加嫩滑,口感更好。

2. 在焯水前,用温盐水先洗几遍乌鸡,这样能够有腥味产生,同时也可以提高食材的质量。

3. 灵芝和天麻通常购买的时候已经经过研磨成粉末,所以泡发时只需用温水泡软就可以了。

乌鸡灵芝天麻汤怎么做好喝(养生好汤:乌鸡灵芝天麻汤做法简单易学)-第1张图片-卓越灵芝孢子粉

总结

乌鸡灵芝天麻汤是一款非常适合冬季食用的养生汤品,它可以起到滋补身体、强健筋骨和增强免疫力的作用。而且,它的做法也很简单,只需要准备好食材和锅具,按照步骤进行烹饪即可。不仅如此,乌鸡灵芝天麻汤还有很多烹饪技巧和小窍门,能够更好地发挥其养生功效,适合广大爱好美食和养生的朋友品尝。


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