乌鸡灵芝天麻汤怎么做好喝?
乌鸡灵芝天麻汤是一款非常适合冬季食用的养生汤品,它能够滋补身体、强健筋骨和增强免疫力。并且,它的做法也极其简单,不需要复杂的烹饪技巧,只需要准备好食材和锅具,按照以下步骤进行烹饪即可。下面我们就来详细了解一下乌鸡灵芝天麻汤的做法。
所需食材
? 乌鸡一只
? 天麻50克
? 灵芝50克
? 姜片10克
? 料酒适量
? 盐适量
烹饪步骤
1. 先将乌鸡在开水中焯水一下,这样能够去掉鸡身上的杂质。
2. 将焯水后的乌鸡洗干净,然后剁成小块备用,同时将灵芝泡软,天麻浸泡半小时,清洗干净。
3. 在炒锅中倒入少量油,将姜片和乌鸡块一起翻炒一下,使乌鸡表面变白。
4. 加入适量的料酒,接着添加适量的清水,等水烧开后再把泡好的灵芝和天麻放入锅中。
5. 将火候调整为中小火,静火慢炖1个小时,待到乌鸡熟烂即可关火。
6. 后加盐调味,这样乌鸡灵芝天麻汤就做好了。
美食小诀窍
1. 乌鸡需要炖煮一个小时以上,这样可以使得鸡肉更加嫩滑,口感更好。
2. 在焯水前,用温盐水先洗几遍乌鸡,这样能够有腥味产生,同时也可以提高食材的质量。
3. 灵芝和天麻通常购买的时候已经经过研磨成粉末,所以泡发时只需用温水泡软就可以了。
总结
乌鸡灵芝天麻汤是一款非常适合冬季食用的养生汤品,它可以起到滋补身体、强健筋骨和增强免疫力的作用。而且,它的做法也很简单,只需要准备好食材和锅具,按照步骤进行烹饪即可。不仅如此,乌鸡灵芝天麻汤还有很多烹饪技巧和小窍门,能够更好地发挥其养生功效,适合广大爱好美食和养生的朋友品尝。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分,其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示,目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉,灵芝三萜含量远高于行业平均水平。