本文目录
各位宝妈，有没有什么提高孩子抵抗力的方法
我是热心育儿经验分享的青衣姐姐。今天我就根据我的育儿经验，来分享一下我是如何提高孩子免疫力的吧？我的孩子开始也是体弱多，经过我半年多的科学养育，后来变得阳光又健康！
我是怎么做到的呢？先说说我的孩子小时候的情况吧，孩子出生后，7斤多，又白又胖。由于受到双方父母的宠爱，双方父母都以极大的热情参与了孩子的抚育。我们夫妻比较孝顺，加上工作忙，于是，也就任由老人全权负责了。孩子这星期在奶奶家住，下星期在姥姥家住。双方老人对孩子都投入了极大的热情。但是，他们对孩子的喂养完全都是凭个人经验。孩子爱吃啥就天天给孩子吃啥，孩子不爱吃就马上停止。还给孩子买了大量的保健品和营养品吃，弄得孩子天天不饿，天天兴奋过度，不爱睡觉，从来就没有好好坐在桌前吃一顿饭。
出于对孩子安全的考虑，老人很少带孩子外面去玩，总是宅在家里。偶尔去外面玩儿，老人总是死死地拉着孩子的手，生怕孩子磕着碰着，也从来不让孩子单独和其他小朋友一起玩，生怕有任何危险。这样宠爱的结果却是：孩子的身体比较弱，动不动就发烧，嗓子嘶哑，动不动就，长红疙瘩。我们夫妻的常规课程就是半个月送孩子进一次医院。总是这样，我们也咨询医生，医生的答复就是：孩子的免疫力差。至于怎么造成的？医生也不知道。
看着自己的孩子经常打针吃药，别的孩子却天天跑跑闹闹，健康白胖。于是，我们决定：再辛苦，我们也要亲自带孩子，先把孩子的身体调养好！
孩子上幼儿园了，我们把孩子正式接回自己的家，开始了亲自养育的苦恼又幸福的过程。
一开始孩子不习惯，一会要零食，一会坚持不睡觉，一会又要看动画片。我们以“你已经是幼儿园的小朋友了，现在已经长大了”为理由，开始修正孩子的坏习惯的历程。
1.改掉孩子爱吃零食和挑食的毛，按时吃饭。在幼儿园里，平时就上午一次加餐，下午回家孩子就说饿了，我们就让他坚持一会，不吃零食，去和院里的小朋友玩一会，直到大家一起吃晚饭。平时周末，就在饮食上给孩子下功夫，他以前不吃肉，我们就把肉做成肉馅，给孩子包成小个馄饨，每天早餐吃；他以前不爱吃馒头，我们就做出彩色的小花卷，做成各种小动物形状，他忽然就开始感兴趣了。以前，他只吃香蕉，现在我们就把各种水果和香蕉一起打成水果汁，他也特别感兴趣。总之，孩子不是不爱吃饭，是我们要抓住孩子的兴趣点。
2.每天坚持让孩子早睡，养成作息规律。跟幼儿园的老师说好，中午必须睡午觉，让老师多操心一些。不久，老师就反馈说：孩子开始要玩具，不想睡觉，后来，老师告诉他，先睡一会，起来后，大家一起玩玩具比赛，孩子马上就乖乖地睡觉了。孩子以前爱吃巧克力，弄得孩子经常兴奋不睡觉，我们慢慢又给孩子戒掉了巧克力。这样，经过半年多的调整，孩子的作息慢慢规律了，吃饭饮食也规律了，半年体重长了10斤。打那以后，孩子基本不怎么发烧了，也不了，变得越来越健康
3·有空多让孩子室外活动。孩子放学后，或者周末，只要有时间，我们就带着孩子在院里玩。孩子完了几天，马上就找到了自己的好朋友，不让我们再跟着了，每天，放学后，自己就找小朋友玩去了，每天都是一身汗的回家，回家后开心极了，吃饭也比平时多好多了。
4.自己的孩子还是自己来带。年轻人有许多科学的育儿方法，也有很多可以和同龄人交流的先进经验。但是如果让老年人来带孩子，他们往往很难学习新的育儿经验，总是以传统的经验娇惯孩子，而且许多老经验里面看似出发点都是对孩子好的，但实际反而对孩子的身心发展不利。所以我认为，假如必须让老人带孩子，也要年轻人及时跟进，不要一味地完全按老年人的经验来育儿，不然的话可能会影响孩子养育的好时机
总之，孩子的免疫功能受很多因素影响，反复的生就会降低孩子的免疫功能。
尽可能避免孩子受凉，避免过度兴奋，避免发生道，合理的添减衣服，养成一个良好的生活习惯。
再者，多带孩子晒太阳，多做户外活动，保证孩子充足的时间，时间过短也会降低免疫功能，还会出现道。
需要均衡的饮食，合理的营养，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，不能有偏食挑食的情况。
只要做到这些，相信你孩子的免疫力就会提高，就会培养出一个健康又阳光的好孩子！
我是@青衣姐姐，关注宝宝教育，热心分享育儿经验，欢迎关注我。聊点儿家庭教育那点儿事儿，愿你少走教育弯路，助力孩子健康成长！猴头菇和灵芝哪个好
猴头菇和灵芝同样好，没有区别，猴头菇，又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名，猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩，味香，鲜美可口，是四大名菜猴头，熊掌，燕窝，鱼翅之一。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝子实体的统称，又称林中灵或者琼珍，具有安神，止咳，延年益寿的功效，常用于眩晕不眠，心悸气短，衰弱，虚劳咳喘，其外形呈伞状，菌盖形，半圆形或近圆形。
灵芝泡酒喝真的对身体有好处吗
灵芝，
多孔菌科真菌，灵芝，紫芝的子实体。
味甘，性微温。入，心，经。具有补益，止咳喘，安神，健脾，助消化等功效。
灵芝成分，有机酸，蛋白质，树脂，麦角甾醇，甘露醇等。
现代药理研究表明，灵芝可调节自主功能和提高机体免疫能力，有，延缓，，抗，抗放射的作用。
有，降，降低，升高细胞等功效。
常用于慢性，，衰弱，，，症等。
灵芝的服用方法主要有，浸酒，水煮，研未吞服等。
下面介绍几种常用的泡酒法，
一，主慢性气管炎，(阴虚型)。
灵芝，乙醇各适量。将灵芝切片，用95%乙醇于60%浸泡48小时后，过滤，滤液用低温蒸馏法回收乙醇，配制成IO%酊剂，备用。每次服IOml，每日三次。
二，气虚乏力，心悸健忘，衰弱。
灵芝五十克，人参二十克，冰糖一斤，白酒15ooml。
将两味药洗净，切片，晾干后与冰糖入小布袋，置于玻璃器中，加入白酒，密封。
浸泡十日后去药袋，搅拌后再静置三曰，取上清液饮用。每次服15ml，日服二次。忌多饮。(益气，强筋骨，利关节。主痨久咳，痰多，虚气喘，，)。
三，，衰弱，
灵芝三十克，丹参，三七各五克，白酒5ooml
将三药切碎，置玻璃容器中，加入白酒，密封，每日数摇。浸泡十五日后，过滤去渣即可。每日服2oml，日服2次。(益精神，虚弱，活)。
四，衰弱，，气喘，
灵芝三十克，白酒5ooml，
将灵芝切碎，置容器内，加入白酒，密封，浸泡七日后即可用。每次2om|，日服2次。(安神，益精悦颜)。
五，产后虚损，
灵芝，何首乌，制黄精各一百克，龙眼肉，党参，枸杞子，灸黄芪，当归，熟地黄各五十克，山药，茯苓，陈皮，红枣各二十五克，白酒7oooml，冰糖七百克，
将13味药研未，放入大容器中，加入白酒，密封置十日，每日摇数次。即可。每次服15ml，日服2次。(滋补强壮，温，健脾益)。
注意事项，凡发热，喉痛，眼赤，阴虚火旺者忌服，邪实体壮者慎服。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
