很多人想要提升自己的身体素质，都会选择一些日常比较滋补的营养品，比如说灵芝孢子粉，但是像这样的相关营养品又应该如何服用呢？今天我们就为大家正式的介绍一下灵芝孢子粉的正确吃法与用量。
灵芝孢子粉的正确吃法
根据大家想要了解的内容，我们在这里可以整理为两种，比如说灵芝孢子粉软胶囊的直接吞服，以及灵芝孢子粉的温水冲服。对于前者而言，大家需要选择市面上有小蓝帽标记，且采用植物胶囊的品牌，这样的才能够安全入口，且易于吸收。比如说芝素堂灵芝孢子粉胶囊。
对于后者而言，大家需要选择经过破壁处理后的灵芝孢子粉，毕竟想要用温水冲服，一定要学会在50度以下冲服破壁率高的粉末。此时，采用超低温物理破壁的芝素堂灵芝孢子粉就体现出了优势，没有残留且破壁率高，易于人体吸收。
灵芝孢子粉的用量
大家一定要切记服用灵芝孢子粉时，每个人的用量都不一样，所以了解灵芝孢子粉的正确吃法与用量，关键点在于因人而异，比如说我们自身三餐时间正常，很规律，那么，此时建议大家按照每日三次，每次两克左右服用。而如果大家本身的三餐时间不正常，又或者是经过主医生的建议，需要加大用量。那么此时服用灵芝孢子粉就需要按照医生的推荐服用，但仍然不建议大家每日超过20克的灵芝孢子粉用量。
当然了，从根本上来说，灵芝孢子粉的用量多少不仅取决于自身的身体所需，也取决于大家所选择的品牌有效含量。只有含量极高，才能够对应满足大家的身体需求，所以学会挑选灵芝三萜含量丰富的品牌，比如说芝素堂灵芝孢子粉业界第一的水平，是为人所称赞的业界良心。
综上所述，我们可以看到，灵芝孢子粉的正确吃法与用量，不仅仅需要因人而异，更需要选择一个富有丰富含量的品牌，否则大家在计算每日每次的服用量时就会造成差异。
