空腹吃三七灵芝孢子粉须知
三七灵芝孢子粉富含多种营养成分，能够增强人体免疫力、调节、等多种功效。很多人在早上空腹时选择服用三七灵芝孢子粉，但是需要注意的是，空腹服用仿佛一把双刃剑，既能有效地增强功效，也可能对身体造成负面影响。
副作用需防范
空腹服用三七灵芝孢子粉确实会增强，但也意味着可能过于强烈，容易引起身体不适。对于胃口不佳、患者和功能不佳的人来说，甚至可能会引起胃发作。
此外，长期食用三七灵芝孢子粉可能会对身体产生负面影响。据统计，三七芝孢子粉会对产生一定的负担，长期食用可能会导致功能不佳甚至损害等问题。因此，空腹服用三七芝孢子粉需谨慎。
如何避免副作用
1. 合理使用剂量。建议在医生的指导下进行服用，按照说明书所示的剂量服用，不要盲目增加剂量。
2. 饭后服用。空腹服用有利于对的增强，但饭后服用不仅不会影响功效，还可以缓解肠胃负担，减少副作用的可能性。
3. 坚持适量。三七灵芝孢子粉虽然有很多好处，但并不意味着食用量越多越好。在合理使用的基础上，要坚持适量食用。
总之，空腹服用三七芝孢子粉需要注意剂量和服用时间，以避免对身体造成负面影响。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
