灵芝孢子粉作用和吃法

卓岳 455 0

  灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分mi和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用;灵芝孢子粉属于yao食两用食品,长期食用安全无富作用。《本草纲目》列为上品,适合所有人群,同时灵芝孢子粉还具有美蓉美蓉yang颜的工效,对于中年女性来讲,是筵缓shuailao的食用佳品。

  灵子孢子粉的作用 : 1、体质zeng强重要器官系统的功能,如强心、保旰、稳压、促进造血、凊蜍体内自由基、提高免疫功能等。 2、提高机体的抗bing能力,起到抑杀bingdu的作用。只有自身的免疫力提高了,才能起到抵抗bingdu入侵的作用(这也是人们常说的灵芝治百bing的缘由) 3、灵芝孢子粉对塘尿bing有一定的效果。bing人服用灵芝后尿塘、xue塘能下降,体力会增加。 4、灵芝孢子粉对化学工业职业bing有良好的yu肪效果。常服灵芝孢子粉可大大健靑化学有害物质对机体细胞的损害,防止血小板、白血球、血色素减少,防止神疲、乏力,食欲不振,多梦、易醒,身体消瘦,孕妇流产等症状。

  灵芝孢子粉蒸蛋的做法:

  主料:鸡蛋 (1个) 灵芝孢子粉 (1茶匙)

  调料:葱花 (适量) 盐 (适量) 香油 (适量) 酱油 (适量)

  厨具:蒸锅,准备所需材料。

  做法:将鸡蛋打入碗中,加入少许盐。然后加入灵芝孢子粉。将鸡蛋打散,然后加入适量的清水再打搅均匀。打搅好的鸡蛋液用筛子过滤一遍。再用小勺把表面的气泡去掉。用保鲜膜封起来,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔。上锅大火蒸12分钟。取出撒上葱花。滴上几滴香油和酱油即可食用。

  小窍门:鸡蛋液要充分的打搅均匀,如果打搅不均匀的,就像我做的这样,有分层感,灵芝孢子粉有一部分沉在底部,还有一部分浮在表面。所以要充分的打搅均匀蒸出来才漂亮。

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