越来越多的人了解到灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子油可以提高免疫力体质zeng强体质。近很多朋友问我，灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子油有什么区别，他们的作用和工效有什么区别，自己身体健康，没有什么疾bing，就是想提高免疫力，改善。这种情况下应该选择灵芝还是灵芝孢子粉或者灵芝孢子油呢？
灵芝、灵芝孢子粉、灵芝孢子油都可以提高免疫力，体质zeng强体质的。灵芝一般用来泡水泡酒或者煲汤炖肉的。灵芝孢子粉是灵芝的种子，营洋价值是灵芝的75倍。灵芝孢子粉可以直接服用，一般人体每天服用3-5g。灵芝孢子油是灵芝孢子粉经过超临界co2技术进一步萃取的，都是超级浓缩的灵之精华，效果要远远高于灵芝和灵芝孢子粉的。如果摄取同样多的营洋成分，灵芝需要大量的服用，我们一般不能每天都大量的吃灵芝。所以想通过直接服用灵芝来达到日常保健提高免疫力是很难的。平时可以喝一些灵芝水、灵芝茶，要想达到改善等效果的话好配合孢子粉、孢子油。
灵芝孢子粉和孢子油都是比较好的灵芝产品了。灵芝孢子油效果更好，不过价格高一些，可以根据自身的经济条件来选择的。经济条件好的话，优先考虑的还是孢子油。
