灵芝孢子粉目前可以说已经成为一款非常大众化的营洋保健品了，因为它对提高人体免疫力具有着非常不错的效果，并且适应人群也非常广泛，因此深受各类人士的喜爱。但是不同的人群服用灵芝孢子粉所达到的效果还是会有所差异的，这其中除了受到每个人不同的体质因素所影响外，服用期间的一些注意事项也是深深影响着它的效果，那么怎样服用才能让灵芝孢子粉的作用工效发挥得更充分呢？
首先自然是一个服用剂量的区别了，其实每个人的自身体质是不同的，所以身体所能耐受的的剂量也是相对不一样的，因此针对不同的体质会有不同服用量的要求。如果只是日常保健的话，那么每天保证2到3克的服用量就可以满足日常所需，而如果是疾bing愈后想要着重的调理一下身体的话，那么起码要保证每天3到5克的剂量才能满足身体需求。在满足每日身体所需的基础上，大家一定要每天按时按量的坚持服用，毕竟身体免疫力的提升是一个长期的过程，而灵芝孢子粉效果的发挥也是需要一定时间，因此大家一定要耐心坚持服用，切不可半途放弃。并且灵芝孢子粉对身体不会产生任何的du富作用，所以大家都是可以考虑把灵芝孢子粉长期坚持服用下去的。
另外，大家在服用的时候尽量选择四五十度的温水冲服，这样可以避免高温情况下灵芝孢子粉中有效物质成分的氧化变质，并且还有利于它里面营洋物质的充分溶解，更好地被人体所吸收。而很多人平时也会吃其他的一些yao物，那就好是和灵芝孢子粉间隔开半个小时左右的时间服用了，避免它们之间效果的互相影响。又值一年一度双十一年终大促活动，各大灵芝孢子粉商家也是举行各种让利活动来吸引消费者，而对于大家来说此时也是非常适合囤货的时机，不妨趁此机会多购买一些平时坚持服用，相信您的身体也会越来越健康。
