为什么灵芝孢子粉需要隔天食用？
灵芝孢子粉是一种净化液、保护、增强免疫力以及改善质量的天然保健品。经常食用灵芝孢子粉能够起到非常好的调节身体机能的作用。那么为什么需要隔天食用呢？
调节身体机能的作用如何实现？
灵芝孢子粉含有丰富的生物活性成分和营养素，可以有效调节人体的免疫功能、调节人体的内分泌系统以及促进。长期使用灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，减缓，。
为什么需要隔天食用？
尽管灵芝孢子粉有诸多功效，但是过度食用会有副作用，而灵芝孢子粉含有某些成分，例如三萜、酚酸等，如果长期大剂量食用，会给人体造成一定损害。因此建议每天好仅食用1-2克灵芝孢子粉，并且在间隔时间方面也要注意，建议是隔天食用，这样更有利于身体的吸收和代谢。
灵芝孢子粉间隔食用的优点
间隔食用可以使身体逐渐接受灵芝孢子粉的作用，在身体逐渐适应的情况下，能够减少过量食用导致的不利影响。而且隔天食用还能够调节肠道菌群，增加肠道蠕动的次数和速率，从而更好地帮助身体排除毒素，调节身体机能，促进身体健康。
总结
对于灵芝孢子粉，建议每天仅食用1-2克，并且隔天食用为佳，这样能够避免过量摄入对身体造成的不利影响，还能更好地调节身体机能，促进身体健康。当然，在食用灵芝孢子粉前，要了解自己的身体情况，咨询医生的建议，并按照说明进行合理的食用。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。
