晚上吃灵芝孢子粉好吗？大部分灵芝孢子粉会建议吃两次，其中一次一般会在睡觉前吃。灵芝孢子粉在睡觉前吃可以起到促进睡民的作用，很多人其实纠结的是空腹吃还是吃饭完后吃，灵芝孢子粉一般来说建议空腹吃，可以保护肠胃、促进肖杹。其实吃灵芝孢子粉也不必在意那么多，重要的是要保护好灵芝三萜等有效成分。我们都知道灵芝三萜很重要，国内灵芝三萜含量zui高的品牌芝素堂也受到了大家的认可。使用灵芝孢子粉真正会影响到灵芝孢子粉还是水温，很多人会用开水冲灵芝孢子粉，实际上冲灵芝孢子粉水温不能超过56度。
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