黄芪灵芝的做法大全集(黄芪灵芝全套制作攻略)

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黄芪灵芝的做法大全集

黄芪和灵芝是两种常见的材,被认为拥有多种保健功效。黄芪是一种常见的,能够有效地增强人体免疫力,调节内分泌,促进等,被誉为“神草”。灵芝则是一种名贵的材,具有抗、增强免疫力、抗等多种保健功效。两者结合后有更好的保健效果。下面是黄芪灵芝的制作攻略。

黄芪灵芝汤

材料:黄芪15克、灵芝2克、红枣10个、山药50克、猪骨500克。

制作方法:

将材料清洗干净后,将黄芪、灵芝、红枣、山药放入砂锅中,猪骨先用热水焯水,再放入砂锅之中。

加入适量的清水,水量好不要超过材料的三分之二,盖紧砂锅,用旺火烧至沸腾,再转为小火继续煨炖3-4个小时。

煲好后加入适量的盐调味即可。

功效:此汤有、调节脾胃、增强免疫力等多种功效,对于营养不良、体质虚弱等有很好的改善作用。

黄芪灵芝鸡汤

材料:黄芪20克、灵芝2克、白芍10克、枸杞子20克、红枣10个、鸡肉500克。

制作方法:

将鸡肉洗净后切块备用,将黄芪、灵芝、白芍、枸杞子、红枣和适量清水一起放入砂锅中,煮至沸腾。

加入鸡肉块,继续小火煨炖1-2个小时,直至鸡肉酥烂。

加入适量的盐,调味即可。

功效:此汤有补充气、调节脾胃、等多种功效,适用于日常调养、虚弱疲劳等人群。

黄芪灵芝茶

材料:黄芪10克、灵芝2克、红枣6个、枸杞子10克、茶叶3克,适量蜂蜜。

制作方法:

黄芪灵芝的做法大全集(黄芪灵芝全套制作攻略)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

将黄芪、灵芝、红枣、枸杞子洗净后放入茶壶中,加入适量的水,烧开后小火煮沸5-10分钟。

再将茶叶放入茶壶中,加入适量的开水焯水,然后注入已经煮好的黄芪灵芝汁中,浸泡约3分钟,再加适量的蜂蜜调味即可。

功效:此茶有补充气、调节脾胃、提高免疫力等多种功效,适用于调养身体、保健养生。

小贴士:

制作黄芪灵芝的时候,需要注意以下几点:

材料选用:要选择新鲜、优质的黄芪和灵芝,保证药材的品质。

水量掌握:不要水太多,以药材的量的三分之二左右为宜,否则煮出来的汁水会相对稀薄。

火候烹饪:火候要足,药材煮的时间要充分,煮到产生汤色,且药材香味飘出即可。

调味调料:精盐、鸡精、味精、糖、酱油等调料可以适量加入,但不宜过多,否则会影响药材的功效。

总之,黄芪和灵芝的结合,不仅味美可口,还对人体健康有很好的保健作用。需要注意药材的选用、水量的掌握、火候调节等方面,做出品质优良的黄芪灵芝汤、鸡汤和茶,享受健康生活。

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