黄芪和灵芝山楂泡水(山楂黄芪灵芝泡水,养生又美味)

wanchao 文章编号:-10013 0

山楂黄芪灵芝泡水,养生又美味

中国传统医学有一句话:“药补不如食补”,也就是说,通过食物来补充人体所需的营养和会更好。而在众多滋补食材中,黄芪和灵芝都是极受青睐的补品,搭配上山楂泡水,不仅鲜美可口,还能达到养生保健的目的。

黄芪的功效与作用

黄芪是一种中草药,能够增强免疫力、改善贫、调节免疫器官功能等等。黄芪还能降低、降。特别适合于气不足、面色苍白、不振、乏力等人群食用。

灵芝的功效与作用

灵芝被称为“仙草”,在民间有着很高的地位。它主要具有调节免疫系统、消退、降低、等保健功效。身体疲劳、、头晕头痛、等人群,食用灵芝能起到良好的保健作用。

山楂对身体的好处

山楂是一种富含维C和多种生物活性物质的水果。它具有清热、健胃消食、缓解胸闷、降低等作用。常喝山楂水还能提高免疫力、加强功能、保护视力。再搭配上黄芪或灵芝,对身体的保健功效就更加明显。

山楂黄芪灵芝泡水,有哪些好处

首先,这种泡水比普通白水更加营养丰富。山楂中的维C和芦丁有助于改善,黄芪和灵芝中的物质有助于调节免疫力。饮用这种泡水,能让身体更加健康。

其次,这种泡水具有良好的口感和味道。山楂的酸甜味道,与黄芪和灵芝辛香的味道相融合,既能满足口腹之欲,又能增加,午后或晚餐时饮用,味觉和身体都会得到满足。

后,这种泡水具有方便易取的特点。泡好后,可直接饮用或加入到其他饮品中。上班族、学生党等经常出门在外或时间紧张的人,可以把这种泡水带在身边随时喝,方便又健康。

黄芪和灵芝山楂泡水(山楂黄芪灵芝泡水,养生又美味)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

制作山楂黄芪灵芝泡水的方法

准备材料:山楂、黄芪、灵芝,适量。

步骤一:将山楂、黄芪、灵芝分别用清水泡半小时以上,以起到软化和提取的作用。

步骤二:将泡好的材料连同水一起,放到锅里,大火加热至沸腾后再小火煮约半个小时。

步骤三:关火后,将药渣过滤掉,将泡好的山楂黄芪灵芝泡水放在杯中或瓶中。

步骤四:可稍加调味,视个人口味添加冰糖、蜂蜜等配料即可,美味可口。

注意事项

慢性患者、体质者等需要先咨询医生是否适宜食用,以免影响健康。

未加饱和物的纯净水佳。未曾使用的陶瓷壶或罐容易带有异味,不宜用来泡制本品。

不应持续长时间服用和过量使用,应根据个人体质适量食用。

结语

山楂黄芪灵芝泡水饮用起来,既能满足口感的需求,又能达到身体养生保健的效果。在现代快节奏的生活中,保持健康和快乐的生活方式非常重要。

不妨一边享受这种可口的饮品,一边享受一个健康的人生。

标签: 天麻灵芝孢子粉治疗失眠 新先灵芝孢子粉怎么样 灵芝孢子粉结晶