灵芝银耳泡水的功效
灵芝银耳是材中非常常见的两种食用菌，二者共同煮水喝可发挥出更多的功效，因此也被称为“双菇养生汤”。以下是灵芝银耳泡水的益处：
提高免疫力
灵芝和银耳均为免疫调节剂，能够提高人体免疫力。灵芝中含有多种多糖体和三萜类化合物，可以增强人体免疫力和能力。银耳中含有多种营养成分，如蛋白质、多糖体、银耳酸等，具有补养、抗、增强免疫力等功效。二者合并泡水，可以发挥出更好的免疫调节作用。
调节
灵芝和银耳都具有降作用。灵芝中的多糖体能够提高敏感度和促进分泌，有助于控制水平。银耳中的多糖体和热水提取物均可降低，增加敏感性，降低抵抗，对于患者或高人群有很好的食疗作用。
保护
灵芝和银耳都具有保护的作用。灵芝可以降低和三酰甘油，防止动脉粥样硬化和。银耳则富含胶质和多糖体，能够减少液黏稠度，增加流速度，有助于降低和，对保护作用显著。
防抗
灵芝和银耳均具有抗作用。灵芝中含有多糖体和三萜类化合物，可促进机体免疫功能，增强机体对的抵抗力；银耳富含黏多糖，可清除体内，增强机体能力，防止细胞的生长和扩散。
美容养颜
灵芝和银耳还具有美容养颜的作用。二者均富含多种营养成分，如铁、钾、锌、硒等，可以缓解疲劳、促进，并具有、减少黑色素沉着、增加弹性等功效，对于长期熬夜，暗淡无光的年轻女性有很好的护肤效果。
灵芝和银耳还有较强的作用。灵芝中含有灵丹酸、灵芝多糖体等多种活性成分，有抑制反应和的作用，对于各种有很好的效果。银耳还有清化痰的作用，能够缓解道和口腔溃疡等症状。
使用方法
灵芝银耳泡水的使用方法非常简单，只需将适量灵芝和银耳放入热水杯中，冲入开水，待10-15分钟后删去，即可饮用。一般每天泡一杯，食用时间不宜过晚，以免影响。如果是低或孕妇等特殊人群，应在医生指导下饮用。
总之，灵芝银耳泡水的功效非常出色，可以增强免疫力、调节、保护、症、美容养颜、等。同时，它的使用方法也非常简单方便，是日常生活中不可多得的保健佳品。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字号。
