介绍
灵芝菌菇汤是一道天然养生汤，以灵芝、鲜菇、山药等为材料，具有滋阴润燥、养心安神、强身健体的功效。它能够增强身体的免疫力、促进、降低和，具有和心的作用。
材料准备
灵芝菌菇汤的材料主要包括灵芝、鲜菇、山药、生姜、盐等。选用的材料应该是新鲜、干净、无任何添加剂的。
步骤
1. 将灵芝泡发并浸泡至软化，然后切成薄片。
2. 将鲜菇清洗干净切成小块。
3. 山药切成丝。
4. 生姜切成薄片。
5. 将以上所有材料加入适量清水中，煮沸后转小火慢炖2小时。
6. 后放入盐调味即可。
注意事项
1. 灵芝泡发的时间不宜过长，一般15分钟左右即可。
2. 食材选择时要新鲜，无污染。
3. 慢火慢炖的过程中需不断搅拌，以免粘锅。
4. 炖菜时加盐要适量。
营养价值
灵芝菌菇汤是一道低脂肪、低热量、低糖的营养汤，而且富含多种维生素和矿物质，特别是具有明显功效的灵芝，可以增强免疫力，保护，抗抗等。此外，鲜菇属于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，是素食家庭中重要的营养来源。而山药含有天然胶质、山药多糖、淀粉酶等，有美白、清热、润止咳等功效。
结语
灵芝菌菇汤是一道营养丰富、味道鲜美的养生汤，对身体的健康具有重要意义。在生活中，我们应该更加注重保健养生，不断追求健康、充满活力的生活方式。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
