什么是灵芝米
灵芝米是一种由灵芝孢子粉加工而成的食品，外观细小，呈米粒状，营养丰富，是一种功能性的保健食品。
灵芝米的食用方法
灵芝米可以作为早餐加入牛奶、豆浆或酸奶中食用，也可以泡水当水果茶，或者加入汤锅中，增加营养和口感。
灵芝米的功效
1. 提高免疫力：灵芝中含有多种具有提高免疫力的活性物质，如β-D-葡聚糖、灵芝多糖等，可以调节免疫系统功能，帮助人体提高自身健康免疫能力。
2. 提高心健康：灵芝米中含有多种对心健康有益的活性物质，如灵芝酸、三萜类化合物等，可以降低、降低、防止形成，保护心系统健康。
3. ：灵芝米中含有多种物质，如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等，可以清除，延缓细胞。
4. 降、降：灵芝米中含有多种活性物质，如钾、钙、镁、膳食纤维等，可以帮助调节、，对、心有一定的保护作用。
灵芝米的注意事项
1. 建议每日食用量不要超过30克；
2. 对于体质的人群、功能不全者、期间和体质虚弱者不宜食用；
3. 灵芝米为保健食品，不能替代。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
