介绍
灵芝、石斛、麦冬和红枣都是很好的中药材,具有多种功效。将它们混合在一起,做成一杯茶,既健康又美味。但是,如果不正确地泡制,就会浪费掉这些宝贵的中药材。因此,在本文中,我们将介绍如何正确地泡制灵芝石斛麦冬红枣茶。
材料
泡制灵芝石斛麦冬红枣茶所需的材料有:
5克灵芝
5克石斛
5克麦冬
5颗红枣
1000ml水
泡制方法
泡灵芝石斛麦冬红枣茶的步骤如下:
将5克灵芝、5克石斛、5克麦冬和5颗红枣洗净,备用。
取一个干净的玻璃瓶,将以上的所有材料倒入其中。
加入1000ml的开水,盖上瓶盖。
将瓶子摇晃几次,使所有材料均匀地分布在水中。
放置约30分钟,以便所有的中药材都充分被浸泡。
用泡茶器或过滤器过滤出茶水,即可饮用。
注意事项
以下是泡制灵芝石斛麦冬红枣茶时需要注意的事项:
中药材必须选用新鲜、干燥、无杂质的,否则会影响茶水的口感和药性。
水的温度应该在70°C-80°C之间,过热会破坏中药材的药性。
最好不要加糖和蜂蜜等甜味剂,以免影响中药材的药性,如果实在想要甜味,可以加少量的枸杞或菊花。
每次泡制的中药材不要超过3次,第4次的药性已经相对较弱。
功效与作用
中药灵芝、石斛、麦冬、红枣分别具有以下功效与作用:
灵芝:具有抗疲劳、增强免疫力、调节血压、降低血脂、抗癌等多种作用。
石斛:能清热益气、滋阴润燥,对于白天容易口干舌燥的人群非常适用。
麦冬:具有清热化痰、滋阴润燥的功效,尤其适合长期熬夜或工作压力较大的人群。
红枣:能调节体内气血、益肾养胃、美容养颜等作用,在中药材中排名前列。
结论
灵芝石斛麦冬红枣茶是一种非常营养丰富的茶水,如果能够正确地泡制它,不仅能体验到它的美味,也可以享受到它的多种功效和作用。希望本文对于大家能够正确地泡制灵芝石斛麦冬红枣茶,将其作为护理身体的一种方法。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点,首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉,买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效,所以灵芝三萜的含量很重要,如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉,那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识,这是对我们健康负责,市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉,包装上没有小蓝帽标识,而且主要成分灵芝三萜含量也不高,这种就是属于三无灵芝孢子粉,消费者千万不要被商家所说的话欺骗了,这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量,而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉,他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高,而且包装上有小蓝帽标识,消费者可以放心购买。