灵芝煲汤药材推荐窍门视频
煲汤是中华饮食文化中非常重要的一部分，因此选择好的药材才能制作出美味的汤品。而灵芝是常用的草药之一，具有很多保健功效，如何选择适合煲汤的灵芝及其它药材，这里将为大家推荐一些窍门。
灵芝的选购原则
首先，我们来了解灵芝的选购原则。灵芝的外形应该坚硬无裂纹，无虫蛀和霉斑。颜色淡黄色到棕红色属于正常，若颜色过于深红，通常是用染色剂加色，不应购买。此外，灵芝的表面必须是有光泽，而非暗淡无光。最好选择近年新产灵芝，其药效最佳。
灵芝的功效
灵芝是中药经常使用的一种草药，常见的功效包括：调节免疫系统、降低血压、调节心律等。对于长期熬夜、容易疲劳的人来说，灵芝泡水喝更是一种绝佳的健康养生方式。此外，灵芝还有抗癌、抗糖尿病等其他一些保健功效。
可与灵芝配搭的药材
在选择药材时，灵芝适合搭配何种药材呢？以下是一些可供参考的药材：
首选人参：人参可以增强身体的免疫力和体力，同时也可以加强药材的营养效果。
枸杞子：枸杞子是肝肾不足引起的失眠、心悸、目眩等症状的良药，与灵芝搭配不但能养血安神，增强免疫力，还能防治感冒和过敏性鼻炎等病症。
何首乌：何首乌有滋阴补肝、润燥养肺、益精血和活化细胞的功效，搭配灵芝可以达到调节身体气血及免疫力的作用，是养生的绝佳选择。
黄芪：黄芪是具有益气健脾之功效的传统草药，与灵芝搭配用于煲汤，可以增强免疫系统，促进身体健康。
小结
以上就是针对灵芝煲汤药材推荐的一些窍门。在选择灵芝时，一定要注意看清其外形和颜色，而在选择其它药材时，可以根据自己的身体情况进行搭配，从而达到最佳的保健效果。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量最高值。
