灵芝泡酒有好处吗?
灵芝是一种名贵的中药材,有着很高的药用价值。而灵芝泡酒则是利用了灵芝的药性,可以带来诸多好处。
灵芝酒的好处有哪些?
1. 养生护肝:
灵芝泡酒有助于保护肝脏,帮助肝脏排毒及代谢废物,减少侵害肝脏的物质的毒性,增加肝脏的自我修复能力。若经常饮用灵芝酒,则可有效地预防肝癌及其他肝病。
2. 增强免疫力:
灵芝可以调节人体免疫系统,增强机体自身的抵抗能力,并可增加自身的免疫力,有助于预防各种疾病。而灵芝酒中的酒精成分则可以帮助灵芝产生更多的活性成分,提高吸收率,增强灵芝的功效。
3. 降血压降血糖:
灵芝泡酒中的活性物质可以有效降低人体血压,还可以降低血糖水平,并可以协助控制糖尿病的症状。长期饮用也可以预防一些心脏病的发生。
4. 抗氧化、抗衰老:
灵芝中富含的多糖和三萜类物质具有很强的抗氧化、抗衰老能力,因而可以帮助抗击细胞的氧化损伤,提高细胞活性,减缓衰老过程。
5. 提高睡眠质量:
灵芝中的有效成分有助于稳定情绪,放松身体,有利于人体在晚上进入快速入睡状态,提高睡眠质量,缓解失眠的症状。
如何饮用灵芝酒?
1. 饮用时间:
灵芝泡酒一般可在饭后或睡前饮用。睡前适量饮用可以增加睡眠质量,提高睡眠浅度,有助于疲劳的缓解及舒缓神经压力。
2. 饮用剂量:
灵芝泡酒可以从50毫升逐渐增加到100毫升,每日饮用2次。但对于中老年或体质较弱者,建议每日饮用量不要过多。
3. 饮用方法:
将灵芝酒轻轻摇匀之后饮用,一般可常温或加冰后饮用。但不宜用开水冲泡,否则会降低酒中的有效成分。
总结
灵芝泡酒虽然具备种种功效,但并不适合所有人,需要因人而异,因体质异于己,应根据自身体质情况选择合适的剂量和时间。在饮用灵芝泡酒的同时,也应遵循均衡的膳食、合适的运动等饮食原则,更好地发挥灵芝酒的保健功效。
灵芝孢子粉行业内一直有一个共识,那就是“灵芝三萜含量越高,灵芝孢子粉效果就越好”,所以买灵芝孢子粉一定要选择灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂精心研发的破壁灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜含量处于行业内领先水平,服用效果更佳,因此深受消费者的青睐。