介绍
灵芝是一种具有很高药用价值的植物，同时也是美食中很好的菜品之一。灵芝中含有一种名为灵芝多糖的物质，能够帮助人体调节免疫系统，并且能够提高能量水平和身体内的红蛋白含量。因此，我们今天要介绍的菜品就是灵芝炖排骨鱼胶，不仅口感鲜美，而且还可解疲补身，是一道很好的美味佳肴。
准备材料
1. 红枣和灵芝 适量；2. 排骨 500克；3. 猪骨汤适量；4. 金针菇适量；5. 鱼胶30克。
做法
1. 将排骨用开水焯烫；2. 备好锅，倒入适量猪骨汤；3. 接着倒入焯过水的排骨和一些红枣和灵芝，一起煮一会儿；4. 然后加入洗净的金针菇，再煮一会儿；5. 后加入鱼胶，一起慢火炖煮半小时；6. 加盐、味精等适量调味即可。
注意事项
1. 红枣和灵芝好不要放太多，否则口感会太甜或苦涩；2. 鱼胶可以用煮软泡发的，也可以直接煮烂和炖汤一起；3. 可以根据口味适当调整盐和味精的量；4. 如果想要汤更加清爽，可以用慢火炖煮出来的鱼胶炖出一些高汤。
食用效果
1. 灵芝和鱼胶具有很好的补身效果，可以缓解疲劳，增强体质和免疫力；2. 排骨和猪骨汤中含有丰富的胶原蛋白，可保持健康，促进；3. 金针菇中含有丰富的蛋白质和维生素，对身体有很好的保健作用。
结语
灵芝炖排骨鱼胶是一种很好的解疲补身的美食，同时也有很好的养生功效。在做菜时，需要注意材料的搭配和调味的方法。希望大家可以品尝到这道美味佳肴，同时感受到身体的滋养和改善。
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