灵芝汤秋天做法大全
秋季气候干燥，容易伤及肺部，而灵芝是一种常用的中药材，具有滋养气血、润肺止咳、抗疲劳等功效。因此，作为秋季调理的好选择，灵芝汤是一款适合秋季饮用的汤品。下面，我们为大家介绍灵芝汤的全方案。
基础版本：灵芝炖老鸡汤
材料：老母鸡1只、灵芝5g、姜片3片、料酒适量、盐适量。
做法：
将老母鸡切好洗净，焯水去血水。
将焯水后的鸡块洗净，与切好的姜片、料酒一起放入炖盅中。
加入足够的清水，放入灵芝焖煮3小时。
加盐调味即可。
该汤品有滋阴润燥、益气补血、增强免疫力等功效，适合于秋季干燥、疲劳或者抵抗力下降的人群食用。
品质加强版：灵芝花胶炖鸽汤
材料：花胶1份、灵芝5g、乳鸽1只、姜片3片、料酒适量、盐适量。
做法：
将花胶浸泡软化洗净，灵芝洗净泡发，乳鸽处理干净冲洗干净。
锅中加入清水，放入洗净的乳鸽、姜片、料酒，煮开后撇掉浮沫。
将花胶、灵芝放入炖盅中，再加入上面的鸽汤，开大火煮10分钟后改用小火焖煮2小时。
加盐调味后即可食用。
花胶富含胶质，在配上灵芝和乳鸽的共同作用下，有滋阴润燥、滋补养颜等功效，适合于需要调理肌肤、美容养颜的人食用。
中药加持版：灵芝清肺汤
材料：灵芝5g、沙参10g、百合10g、甘草5g、冰糖适量。
做法：
将沙参、百合、甘草洗净备用。
将灵芝泡发洗净，剁成小碎末。
将上述放入锅中，加入适量清水，煮沸后改小火煲2小时。
去除渣，加入适量冰糖煮至冰糖融化，即可食用。
这款汤品有清肺润喉、缓解咳嗽、调节免疫等功效，适合于气虚体弱、体质较弱的人食用。
营养加强版：灵芝鸡腿汤
材料：灵芝5g、鸡腿2只、黑木耳适量、红枣适量、枸杞适量、盐适量。
做法：
将鸡腿洗净焯水去除血水。
将焯水后的鸡腿、红枣、黑木耳洗净，与灵芝、枸杞一起放入炖盅中。
加入清水炖煮2小时，加盐调味即可。
这款汤品有补肾养血、补气益肤等功效，适合于需要调理肌肤、提高免疫力的人食用。
结语
秋季的气候干燥，人体易出现一些情况，而灵芝汤是一款功效非常出色的食品，能够很好地调理人体。希望大家可以根据自己的需要选择适合自己的灵芝汤的配方，以达到最佳的养生效果。
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