介绍
灵芝炒蘑菇是很多素食者喜爱的菜肴,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合身体健康。下面是一个简单的灵芝炒蘑菇的做法,跟随视频学习,让你轻松掌握这道美食的正确做法。
材料
以下是灵芝炒蘑菇所需的材料:
灵芝:一两
蘑菇:十二-十五个
大葱:一根
冬菇:一把
蒜末:少许
盐:适量
生抽:适量
料酒:适量
胡椒粉:适量
食用油:适量
清水:适量
步骤
将灵芝泡水 10 分钟以上,然后洗净。将蘑菇和冬菇洗净。
把水放到一个大锅里,把灵芝、蘑菇和冬菇放入锅中煮 3 分钟。捞起灵芝和菇类,过滤汤水,备用。
将蘑菇、冬菇切成薄片,大葱切成细丝。
将锅加热,加入食用油。加热后放入葱丝和蒜末,煸炒出香味。
放入蘑菇、冬菇片,加少量的盐、生抽、料酒、胡椒粉煸炒,直至变软。
放入灵芝,加适量的清水,盖上锅盖,焖煮一分钟。
揭开锅盖,再煮一会儿,让灵芝熟透,水分变少。最后加盐调味。
把炒好的灵芝蘑菇装盘,撒上一点葱花或者香菜就可以食用了。
小贴士
以下是一些在做灵芝炒蘑菇时应该注意的小技巧:
在煮灵芝和菇类的时候一定要注意时间不要太长,否则会影响它们的口感。
煮菌类的时候,也不要加太多的水,否则会影响其口感和营养价值。
放入蘑菇和冬菇后,需要快速进行翻炒才能使其更加入味。
如果喜欢辣味,可以加少许辣椒,提供更多的口感感受。
结论
灵芝蘑菇是一道美食,它的口感柔软、味道鲜美,非常适合喜爱素食的人们。跟随这个视频教程,你可以轻松做出一份难忘的灵芝炒蘑菇,享受美好的味觉体验。
在日常生活中,虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎,而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多,但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低,高含量的灵芝孢子粉效果会更好,比如这款芝素堂灵芝孢子粉,其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位,服用效果十分不错,消费者经常对它赞不绝口。