灵芝泡水嘴里有点麻？这可能是为什么！
灵芝作为一种传统的中药材，被广泛用于保健和治疗疾病。它具有多种功效，例如免疫调节、抗氧化、抗肿瘤等作用，以及抗炎、镇静、促进睡眠等功效。由于其良好的保健作用，越来越多的人开始尝试用灵芝泡水饮用。但是，一些人发现在喝了灵芝泡水后，嘴里会感到麻痹或刺痛。那么，这是为什么呢？
原因一：灵芝中的人参皂苷
灵芝中含有一种物质叫做人参皂苷，它是灵芝的主要成分之一，具有多方面的保健作用。然而，如果食用量过多，就会产生一些不良反应，例如口麻、头晕、恶心等症状。
这是因为人参皂苷可能会与神经末梢产生反应，刺激口腔和皮肤表面的神经末梢，引起局部的麻痹或刺痛感。
原因二：灵芝泡水的温度过高
泡灵芝水时，很多人会选择用热水来泡制，认为这样能够更好地提取药效。然而，如果水温过高，就会破坏药材的活性成分，从而改变药性，产生一些不良反应。
因此，在制作灵芝水时，建议使用温水来泡制，或者用开水冲一下，然后再用温水泡制，以避免药材受热过高，产生不必要的反应。
解决方法：如何避免口麻？
虽然口麻是灵芝泡水常见的不良反应，但这并不意味着我们就要放弃这种有益的保健方法。相反，我们可以通过以下几种方法来避免口麻的发生：
适量饮用：灵芝泡水的用量一般不应超过10克/天，过量使用容易产生不良反应。
控制水温：制作灵芝水时，应使用温水或者不热的开水来泡制，不要使用太高温度的水，以避免药材受热过高。
配伍用药：灵芝本身有一些性质较为寒凉，如果将它与其他寒凉性质的药材（如菊花、柿子）搭配使用，容易加重口麻等不良反应。
总之，在使用灵芝泡水时，需要注意适量、合理搭配，避免过度使用或不当使用，以免产生不良反应，保证我们的身体健康。
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