灵芝孢子粉一般什么时候吃？有什么效果？

灵芝孢子粉一般什么时候吃？灵芝孢子粉一般在早饭前吃一次和晚上睡觉前吃一次，其效果多种多样，在很多方面都能帮助到我们的身体健康，比如说体质zeng强免疫力、养旰护旰、调理肠胃等。如果要说到为什么这两个时间吃，是因为早饭前吃可以保护肠胃，睡觉前吃则能够促进睡民。由于灵芝孢子粉的作用很多，展开说要很大的篇幅，你可以加一下微信，给你具体说一下，还有相关的文献能够帮你更好地了解情况。

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