灵芝孢子粉什么时候吃效果好？要注意什么？

灵芝孢子粉什么时候吃效果好？一般来说灵芝孢子粉会选择在早饭前吃一次和睡觉前吃一次，早饭前吃一次是为了发挥出它本身保护肠胃、促进肖杹吸收的作用，而且灵芝孢子粉空腹吃也不会刺激肠胃。睡觉前吃则是为了发挥出灵芝孢子粉安shen的作用，能够促进睡民。在吃的时候要注意保护灵芝孢子粉内的灵芝三萜等有效成分，它的含量决定了灵芝孢子粉发挥出来的作用，芝素堂灵芝孢子粉之所以出名也是因为它灵芝三萜含量国内zui高，不浪费灵芝三萜能够让其更好地发挥作用。

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