睡前喝灵芝孢子粉有助于睡眠？有没有依赖性？

睡前喝灵芝孢子粉有助于睡民？睡前喝灵芝孢子粉是有利于睡民的，灵芝孢子粉内含有大量的灵芝有效成分，尤其是灵芝主要的有效成分灵芝三萜，业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，其出名的原因就是因为灵芝三萜含量国内zui高。灵芝有安shen的作用，也就是促进睡民，而灵芝孢子粉作用是灵芝子实体的75倍，同样也有促进睡民的作用，并且起作用还是比较快的。同时，灵芝孢子粉本身不会有du素，它是通过调理身体的方式促进睡民，不会有依赖性。

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