什么是灵芝仙草
灵芝仙草是传统的中草药，是中华民族文化宝库中的重要组成部分。灵芝具有滋补身体，平衡内外贵之功效，而仙草则能消暑解渴，清除体内湿气。
灵芝仙草系列食谱
灵芝仙草不仅可以入药，还能制成各种美食。以下是几道灵芝仙草系列食谱：
灵芝仙草饮
准备材料：灵芝片、仙草、冰糖。
做法：
将灵芝片和仙草用清水清洗干净。
将灵芝片和仙草放进炖盅里，加入清水。
用小火炖30分钟左右，熄火。
加入适量冰糖搅拌均匀，等冰糖融化后饮用即可。
灵芝仙草冻
准备材料：灵芝片、仙草、水、糖。
做法：
将灵芝片和仙草用清水清洗干净，备用。
在锅中加入适量水和糖，煮开至糖完全溶解。
加入灵芝片和仙草，大火煮开，小火煮约10分钟。
熄火，等待冷却。
将煮好的灵芝仙草倒入冰箱里，放入冷冻室冻2-3小时即可。
灵芝仙草木瓜盅
准备材料：灵芝片、仙草、木瓜、冰糖。
做法：
将灵芝片和仙草用清水清洗干净。
将木瓜去皮去籽切成小块，备用。
将灵芝片和仙草放入炖盅里，加入清水。
加入适量冰糖搅拌均匀，加盖隔水蒸1个小时。
蒸煮好后，将木瓜块放入灵芝仙草汤中，再次加盖隔水蒸10分钟即可。
灵芝仙草鸡汤
准备材料：灵芝片、仙草、鸡块、姜片、盐。
做法：
将灵芝片和仙草用清水清洗干净。
将鸡块焯水，并去除鸡块表面的浮沫。
将灵芝片和姜片加入炖盅里，加入清水。
加入鸡块，加入盐调味，煮开后转小火炖1.5小时左右即可。
灵芝仙草芝麻糊
准备材料：灵芝片、仙草、芝麻糊、牛奶、冰糖。
做法：
将灵芝片和仙草用清水清洗干净，备用。
将芝麻糊放入锅中，加入清水，煮开后加入牛奶。
加入灵芝片和仙草，搅拌均匀。
加入适量冰糖调味，等冰糖融化后，熄火即可。
结语
灵芝仙草系列的食谱有很多种，以上只是其中几种比较常见的做法。灵芝仙草具有清热，润，保健强身的功效，我们可以通过不同种类的灵芝仙草食谱来摄入营养。但需要注意的是，灵芝仙草并非人人都适合，应根据自身体质合理食用。另外，不要盲目追求功效而过量食用。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
