灵芝孢子粉一天吃多少好？灵芝孢子粉一天吃多少要根据灵芝孢子粉有效成分含量来，有些有效成分含量不足的可能会让你吃很多。我吃的是业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，每次吃2粒，因为它的灵芝三萜含量国内zui高的，因此不用吃太多。灵芝三萜是灵芝孢子粉重要有效成分，灵芝孢子粉很多作用都和它有关。如果它的含量少，吃再多也没用。一般来说灵芝孢子粉都是在早饭前吃一次，然后睡觉前吃一次，可以更好地发挥灵芝孢子粉的作用。
标签： 灵芝孢子粉吃法
灵芝孢子粉一天吃多少最好？每天什么时候吃？
文章编号：-20102
0
