灵芝被誉为“仙草”，具有很高的药用价值。而灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有丰富的营养成分，被广泛用于保健和各种。但是，灵芝孢子粉的壁太硬，难以被人体吸收，为此，我们需要进行破壁处理。
下面，我们来介绍一下灵芝孢子粉自己破壁的方法。
1.准备工具
首先，我们需要准备一些工具灵芝孢子粉、搅拌器、大碗、小碗、水、烤箱或者微波炉、研磨机。
2.加水浸泡
将灵芝孢子粉放入大碗中，加入适量的水，浸泡30分钟左右。这样可以使孢子粉吸收水分，更容易破壁。
将浸泡好的灵芝孢子粉倒入搅拌器中，搅拌3-5分钟。这样可以使孢子粉更加细腻，更容易破壁。
将搅拌好的灵芝孢子粉倒入小碗中，放入烤箱或者微波炉中，烘干10-15分钟。烘干的时间不宜过长，否则会破坏孢子粉的营养成分。
将烘干好的灵芝孢子粉放入研磨机中，研磨成细粉末。这样可以使孢子粉更容易被人体吸收。
将研磨好的灵芝孢子粉放入密封罐中，放置在阴凉干燥的地方保存。注意，孢子粉的保存时间不宜过长，一般为6个月左右。
总之，灵芝孢子粉的破壁过程虽然比较麻烦，但是对于保障其营养成分的吸收和利用非常重要。希望大家可以尝试自己DIY灵芝孢子粉的破壁过程，让我们的健康得到更好的保障。
灵芝孢子粉是一种非常有益的保健品，它可以增强免疫力，促进，改善质量等等。但是，市面上的灵芝孢子粉价格较高，而且不一定是100%的。如果你想要DIY灵芝孢子粉，那么你需要学习如何破壁。下面，我们将为你介绍一些灵芝孢子粉自己破壁的方法，让你轻松DIY的灵芝孢子粉。
1. 准备工具和材料
首先，你需要准备一些工具和材料。工具方面，你需要研钵、研杵、研钉、筛子等。材料方面，你需要干净的灵芝孢子、大米等。
2. 破壁过程
将灵芝孢子和大米按照110的比例混合，放入研钵中，用研杵轻轻研磨。研磨的时候，要保持力度均匀，不要用力过猛，否则会破坏灵芝孢子的营养成分。研磨好后，将混合物放入锅中，加水煮开，然后转小火，煮30分钟左右。煮的时候，要不停地搅拌，防止粘底。煮好后，将混合物放入筛子中，用水冲洗干净，然后晾干。
3. 孢子粉的储存
将晾干的孢子粉放入干燥的玻璃瓶中，密封保存。在存放过程中，要避免阳光直射，防潮防潮。
通过以上的步骤，你就可以DIY出的灵芝孢子粉了。这种方法简单易行，而且成本低廉，非常适合那些喜欢DIY的人。如果你想要保证孢子粉的质量，可以选择购买高质量的灵芝孢子，这样可以保证孢子粉的营养成分，同时也能够保证你的健康。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
