介绍
灵芝和人参是中医药学中的常见材料，常常被泡制为水或者加入到其他食物中。对于身体健康有很好的保健作用，而且价格相对较为昂贵，因此很多人都希望能够知道使用方法，让这些药材达到大的功效。
购买材料
首先，需要选择好的灵芝和人参，根据个人需要选择相应的品种，因为市面上有很多不同品种的灵芝和人参，每一种都有自己的功效。一般来说，灵芝和人参都应该是干燥的，没有发霉或有异味，好选择有品牌保证的产品，以确保品质。
准备器具
在泡制灵芝人参水的过程中，需要准备好以下器具：一个小锅、一个容量适当的玻璃杯、一把小勺子、滤网或茶叶过滤袋。如果准备用微波炉热水，还需要一个耐高温的玻璃杯。
泡制步骤
步骤一：将灵芝、人参分别清洗干净，剪去棕黄色的部分。灵芝可以用小刀刮去表面的绒毛。用温水浸泡20-30分钟，让灵芝、人参软化。
步骤二：将清洗后的灵芝、人参放入小锅中，加入适量的清水，以盖住灵芝、人参。煮沸后用小火煮30-60分钟，取出。
步骤三：将煮好的灵芝、人参水过滤，先用滤网过滤掉药渣，再用茶叶过滤袋过滤，过程中轻轻挤压一下以取出后的液体。
步骤四：将过滤好的灵芝、人参水倒入玻璃杯中，即可食用。如果需要增加甜味，可以添加少量蜂蜜。
注意事项
1.使用良好的、有品牌保证的灵芝和人参。
2.煮灵芝、人参的水一定要烧开，这样才能把有用的成分充分释放出来。
3.煮好的灵芝人参水应该在24小时内饮完，不适合存储过久。
4.泡制时不要过量，以避免产生副作用。
结语
灵芝人参水是一道简单易行的中草药汤，可以在任何时候饮品。但使用前需要仔细研究每种草药的功效,遵循正确的泡制方法，以避免产生副作用。不仅能增加肉体的健康，还能在精神和情绪上提供安慰和帮助。泡制灵芝人参水可以是充满活力、富有活力的生活方式的一部分。
在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准两方面：一必须要有国食健字号；二灵芝三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而灵芝三萜含量高则是因为灵芝三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的灵芝三萜含量还是业内领先的，效果好且安全有保障。
