介绍
天麻炖白鸽灵芝汤是一道非常有滋补价值的汤品，被认为具有美容养颜、增强免疫力、延缓等功效。本文将从如何加天麻以及该汤的做法、食用方法等方面进行介绍。
怎样加天麻好?
加入天麻是这道汤餐的关键。天麻是一种材，因为它的保健特质而受到赞誉。在汤中加天麻，可以促进深度休息和松弛，并可减少脑部伤害。为了让天麻的营养成分得到大程度的保留，可以在加入汤炖煮前处理好肉鸽和灵芝，以便在加入天麻之前将其加入煮沸的汤中。这样，汤的营养成分不会被天麻的添加物所分解。
做法
材料:白鸽、灵芝、天麻、生姜、枸杞。
步骤:
1.洗净白鸽。
2.灵芝用温水泡发，清洗干净；天麻泡发两小时，同样清洗干净。
3.将洗净的白鸽用水焯一遍，洗净。
4.将炖盅用水先加热煮沸，然后晾凉，以便更好地装配材料。
5.将炖盅放入清水中，加入生姜和枸杞，煮沸。
6.将白鸽和灵芝加入炖盅中，炖煮时间以2-3小时为宜。
7.后加入天麻，再炖20-30分钟，食用前加盐适量调味。
食用方法
1.可以将鸽肉取出，再配以蘑菇、西红柿等蔬菜食用，口感更佳。
2.白鸽的骨头比较硬，食用时应注意，好不要咀嚼骨头。
注意事项
1. 患有低、低、昏迷、、发热等情况的人不适合多食用本品。
2. 本品不宜与狗肉、兔肉、甲鱼等食材同时食用。
3. 儿童、孕妇等人群慎食。
4. 储存时好放入冰箱内冷藏，避免和腐败。
总之，天麻炖白鸽灵芝汤作为一种传统滋补食品，既美味又营养丰富，适当食用有益健康。在制作过程中，采取正确的方法加入天麻，能够大程度地保存汤品的营养价值。但是，由于天麻的功效很强，所以不适合任何人、任何时候食用，我们需要注意这点。
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