什么是灵芝
灵芝，即学名“靈芝”，是一种长在树木上的真菌，属于木耳科植物的一种。灵芝在我国有着上千年的历史，是一种被广泛应用于传统中的珍贵药材之一。其中，以红色灵芝和黑色灵芝为常见，红色灵芝在整个世界中广泛分布，而黑色灵芝则是仅限于中国岷山地区的特有灵芝种类。
灵芝的营养价值
灵芝不仅是一种古老而珍贵的，同时也拥有着很高的营养价值。灵芝富含多种营养物质，其中包括了灵芝多糖、三萜类化合物、灵芝酸、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等。这些营养物质不仅可以为身体提供必要的营养，也可以通过增强身体的免疫功能达到抗、的效果。
灵芝的多糖
灵芝中重要的营养物质就是灵芝多糖，它是灵芝中丰富的营养物质之一，被誉为是“灵芝的灵魂”。“灵芝多糖”是一种高分子碳水化合物，在药理学上则是一类重要的生物高分子化合物。漫长的历史积淀和现代科技的不断发展，使得人们认识到灵芝多糖的巨大作用，包括了提高免疫力、抗、调节、降低等等。
灵芝的三萜类化合物
灵芝所含有的三萜类化合物也是被人们所熟知的。三萜类化合物有非常强的药理作用，其中为重要的是细胞膜的通透性和稳定性的调节，进而强化人体对各种的防范和的效果，特别是在调节功能和降低方面更为显著。
灵芝的氨基酸和蛋白质
灵芝中富含多种氨基酸和蛋白质。它们是构成人体细胞和功能的重要物质，灵芝中富含的蛋白质和氨基酸对人体的营养需求非常重要，特别是对于强健身体、促进肌肉生长有着非常重要的作用。
灵芝的维生素和微量元素
灵芝中还富含各种维生素和微量元素，例如维生素B、维生素C等等。这些维生素可以增加机体免疫力，并且可以增加人体的功能。至于微量元素，灵芝中富含的主要包括镁、锌、铁和铜等等，这些微量元素亦是人体必需的营养物质，能够维持人体正常的生理功能。
结论
灵芝是一种非常珍贵的，在日常生活中，灵芝可以通过多种形式食用，例如煮灵芝水、泡茶、通过饮片等等。而从以上营养价值的分析来看，灵芝所含的多种营养物质对人体都非常重要，特别是能够增加人体的免疫功能和调理机体功效，因此非常适合将其纳入到日常饮食中，以达到美容养生和的效果。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
