冰糖雪梨银耳枸杞灵芝(冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤:滋阴润肺养生佳品)

wanchao 10022 0

冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤:滋阴润肺养生佳品

冬季是众多人爱好的季节,因为它能为我们带来许多美妙的风景和冬季中特有的食物。特别是在这寒冷的季节里,一个热腾腾的汤,总能带来一份暖意,让人体感倍增。今天我们要为大家介绍的就是“冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤”,它是一款滋阴润肺养生佳品。

材料

1. 雪梨一个,去皮、去籽,切成四个过水;

2. 银耳20克、枸杞、灵芝各10克;

3. 冰糖适量;

4. 清水适量。

做法

1. 银耳先用冷水泡开,洗净后撕成小块,灵芝泡发;

2. 煮锅加水,把银耳放进去煮开,再加入灵芝煮5分钟;

3. 加入适量清水,然后加入雪梨、枸杞;

4. 慢火煮两小时左右;

5. 最后加入适量冰糖即可。

功效

1. 滋阴润肺

冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤中的雪梨具有滋阴润肺的作用,可以清热,解暑。银耳、灵芝同样具有润肺作用,能够对抗季节性干燥气候对肺部带来的伤害。枸杞富含人体所需的各种维生素和营养物质,可以滋阴补血,增强人体免疫力,而这些成分的共同作用,可以帮助我们排出体内的毒素,对身体健康有很大的好处。

2. 养生佳品

冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤中的灵芝作为一种草药,被誉为“不老草”,可以增强免疫力,改善睡眠质量,减缓衰老等作用,所以,这道汤可以说是一个非常不错的养生佳品。

适用人群

冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤适合所有人群,特别是适用于补肺清热,滋阴润燥,调节体内平衡,增强免疫力的人。长期饮用可以使人身体更加健康,提高身体免疫力,减少身体各种疾病的发生。

注意事项

1. 睡前不宜饮用,以免影响休息。

2. 儿童在喝汤时应适量,否则会引起肚子胀气。

冰糖雪梨银耳枸杞灵芝(冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤:滋阴润肺养生佳品)-第1张图片-卓岳灵芝孢子粉

3. 服用药物的人,应先咨询医生,确认是否可以饮用。

总之,冰糖雪梨银耳枸杞灵芝汤是一款美味可口又有很多好处的养生佳品,不仅可以润肺,还可以提高免疫力,增强体内的抵抗力,对于身体健康非常有益。而且,它的制作也不难,家庭中可以轻松自制,让家人们在冬日里感受到爱意的温暖。


目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是最高的,对身体效果也是绝佳的。

标签: 有痔疮不能吃灵芝孢子粉 灵芝孢子粉黑色正常吗 神农灵芝破壁孢子粉价格