夏季补品：灵芝枸杞桂园汤
夏季是人体易出现虚弱和缺氧的时候，因此，适当地喝一些补品可以有效地增强身体抵抗力。今天，我们来介绍一款适合夏季饮用的汤，那就是灵芝枸杞桂园汤。
灵芝的功效
灵芝是一种传统，被誉为“仙草”、“长寿草”。它具有多种功效，其中为突出的是增强人体免疫力。此外，灵芝还有助于调节、改善、保护等多种作用。
枸杞的功效
枸杞是一种常见的材，它不仅具有、抗的功效，还能够改善视力、促进代谢、等。
桂园的功效
桂园是一种能够调节、改善的材。同时，它还能够抗、促进等。
灵芝枸杞桂园汤的做法
材料：
灵芝 15克
枸杞 20克
桂园 10克
红枣 5枚
水适量
做法：
将灵芝、枸杞、桂园、红枣放入砂锅中。
加入适量的水，煮沸后转小火煲两个小时。
待汤汁变成黄色后即可关火，加入适量冰糖调味。
灵芝枸杞桂园汤的适宜人群
适用于夏季需要补充身体气的人群，尤其是老人和疲劳的白领人群。此外，长时间工作或者情绪压力较大的人们也可适当饮用，以缓解疲劳，恢复体力。
注意事项
1.灵芝属于材，不能随便搭配其他。
2.在煲汤的过程中，好使用砂锅，这样可以更好地保留汤的香味和营养成分。
3.由于灵芝具有一定的滋补功效，因此好不要过量饮用。
4.身体虚弱或者急性患者应当在医生指导下饮用。
总结
灵芝枸杞桂园汤是一款适合夏季饮用的补品，它能够增强人体抵抗力，提高身体免疫力，同时还能够促进、改善视力、调节等多种作用。在制作过程中要注意使用砂锅，遵循食用量的原则，以达到好的营养价值。此外，如果身体不适或者有需要，好在医生指导下饮用。
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