哪种灵芝煲汤喝不苦又好喝？
灵芝被誉为“草中之王”，在中医中有“五位参皆空，唯灵芝不空”之说。灵芝属于材，具有养生养颜、增强免疫力、防抗、调节心理等多重功效。因此，人们常常用灵芝煲汤来补养身体。但是，很多人觉得灵芝的味道太苦，难以下咽。那么，哪种灵芝煲汤喝不苦又好喝呢？下面来介绍几种做法。
配料
很多人认为灵芝煲汤需要配料多才能不苦且好喝，其实并非如此。灵芝煲汤的配料主要是灵芝和一些滋补食材。例如：干贝、淮山、红枣、核桃仁、枸杞子等。这些食材都具有滋补身体的功效，能够让灵芝煲汤更加营养丰富。此外，少放盐、少放调料、少放味精，也是让灵芝煲汤不苦的关键。
烹饪方法
首先，将配料里的干贝用清水浸泡1-2个小时，泡软备用。同时，将灵芝用温水泡发20-30分钟，洗净备用。然后，将清水倒入煲中，放入上述所有配料，大火煮沸后转小火慢慢煲，至少要煲2-3小时。后，根据个人口味加入少量的盐和味精，搅拌均匀即可。
注意事项
虽然灵芝的味道有些苦，但是并不能用太多的糖、盐、鸡精来掩盖它的苦味。这些添加剂的营养价值并不高，而且对身体也有一定的危害。因此，烹饪过程中尽量少用这些添加剂。
此外，灵芝有清热、利水、等功效，但是对一些人来说，它也存在副作用。例如：质量下降、减少、头痛、头晕、口干、口苦等。因此，不宜食用过量。建议在医生或中医师的建议下进行食用。
结语
灵芝煲汤是一种营养丰富的汤品，它不仅可以滋补身体，还能增强身体免疫力，防抗，达到调节心理的功效。但是，为了不让灵芝的苦味影响我们的口感，我们需要选择适合自己的烹饪方法和配料。在食用时，也需要注意适量，不要因为贪图好处而让身体受到损害。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。
