灵芝简介
灵芝又称红灵芝，是一种高档药材，拥有多种保健功效。它被广泛应用于制剂、保健品甚至美容产品中。灵芝是一种慢生长、顽强的真菌，生长在残破的桦木树上，目前只在中国东北地区野生生长。
灵芝的功效及作用
灵芝中含有丰富的多糖、三萜类化合物、氨基酸、维生素等多种营养成分，被视为是一种真正的强效药食品。它具有提高免疫力、抗、、降、降、促进等多种功效。而且灵芝还具有美容功效，可以促进、祛斑美白等作用。
灵芝的副作用
虽然灵芝的功效广为人知，但是它也存在着一些潜在的危害。灵芝含有的多糖具有刺激人体免疫系统的作用，而三萜类化合物则具有致幻、毒性等作用。因此，在使用灵芝的过程中，需要格外注意安全。
吃灵芝的影响
据了解，灵芝是不能直接食用的，需要先制成药食品、保健品等再进行食用。如果将其直接食用，则会对人体造成极大的危害。灵芝中的多糖成分会在体内形成凝胶，影响肠胃消化功能，甚至引起消化道梗阻。同时，三萜类物质的直接食用也会导致中毒，出现头晕、恶心、等症状。
吃灵芝可能导致死亡
尽管灵芝具有多种保健、美容功效，但是它也被称为“潜在的杀手”。由于其多糖成分影响肠胃消化功能、三萜类物质具有致幻、毒性等作用，使得吃灵芝成为一件非常危险的事情。如果不按照说明书使用灵芝制品，或是自行采食灵芝，可能会引起意外，特别是那些对灵芝、功能不好、免疫系统异常的人群更应该注意这个问题。
如何避免吃灵芝致死
想要避免吃灵芝致死，首先要明确的是，灵芝不是一般的食材，食用时需要注意它的副作用。严格按照说明书使用灵芝制品，或是在医生指导下使用灵芝，避免自行采摘、制作、食用灵芝。同时，有相关、免疫系统异常及体质者应尽量避免使用。以保障自己的健康安全。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
