吃灵芝用量多少克为宜
在期间，在医生指导下适量食用灵芝可以起到很好的辅助作用。由于每个人体质不同，建议患者在食用灵芝的时候要根据个体情况来确定用量。
灵芝的功效
灵芝已经被证明具有多种作用，它可以提高免疫系统的功能，增强人体的抗能力；灵芝对于抗和辅助也有重要的作用，它可以抑制细胞的生长和扩散，还可以减轻引起的不良反应，例如恶心、、疲劳等等。
灵芝的食用量
灵芝主要含有多种生物活性成分，其含量的差异主要由灵芝的品种、部位、生长环境及采收方式等多种因素所影响。鉴于此，在食用灵芝时，患者朋友要仔细理解灵芝的功效和副作用，灵芝的摄入量应该根据个体情况而定，建议先从小量开始，观察是否有不适后再逐渐增加至适量。
在一定量的灵芝中，多糖、三萜及酚类等有效成分的含量和配比是影响灵芝功效的主要因素。一般而言，每天食用灵芝5克左右(干灵芝)即可达到有效的和辅助功效。如果需要进一步提高其功效的话，可以在医生的建议下，逐渐增大灵芝的摄入量。同时需要注意，不能一次过量食用，否则会增加负担，带来不必要的副作用和风险。
食用灵芝的注意事项
食用灵芝时，需要注意一些细节，以免出现不良反应。首先，选择正规渠道和有信誉的生产商的产品；其次，不建议长期连续食用，一般膳食中不建议超过30天以上；此外，为了避免引起等问题，食用前应该先进行测试；后，在食用过程中，患者应该多喝水保持通畅，避免出现肠胃不适等情况。
总体而言，灵芝是一种非常优秀的材。在期间食用灵芝，可以缓解的不适症状，减轻痛，提高效果，从而达到辅助的效果。但仅凭灵芝不足以对抗症，需要与传统医学相结合，通过科学、合理、规范，早日战胜症。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。
