什么叫灵芝泡水？
灵芝泡水是一种传统的疗法。灵芝又称“芝草”、“灵菇”，是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草长寿”，被广泛用于和保健。现代科学研究表明，灵芝中含有丰富的生物活性成分，具有，，抗，调节免疫系统等多种保健功效。
如何泡灵芝水？
泡灵芝水的关键是选购优质的灵芝和正确的泡法。
首先，要选择具有品牌认证的正规品牌，保证产品的品质和安全性；其次，要选择在人工栽培环境下生长的灵芝，这样才能保证其纯度和品质；后，要选择干燥的灵芝，好不要选用加工过程中添加其他食品添加剂等的种类。
具体泡法如下：
将约10克的灵芝用开水煮开，一定要用筷子搅拌几下，让灵芝充分释放营养成分。
然后转小火慢炖2-3小时，因为在慢火下可以充分提取灵芝的成分。
后，可以根据自己口味加入适量的蜂蜜、枸杞、桂圆等一些美容与保健的配料。
灵芝泡水的功效
灵芝泡水有多种功效，可以保健养生、健身。
延缓老化
灵芝含有多种有益成分，如多糖、三萜、生物碱等，这些成分有较强的作用，能有效清除，增强细胞免疫功能，促进机体代谢和修复。因此，长期饮用灵芝泡水可以促进，增强机体的抵抗力，各种老年，延缓人体。
清热
灵芝具有清热的作用。它可以净化，帮助身体，对消除过多的热气及有显著功效。用灵芝泡水服用，还可以、、等。
灵芝中含有的多糖成分，可以促进细胞的再生和有机物的合成，有助于延缓老化，减少皱纹。同时，还可以促进的，让变得细嫩、光滑。
小结
灵芝是一种珍贵的中草药，富含多种有益成分。长期饮用灵芝泡水可以延缓人体老化，清热，等多种有益功效。因此，可以适当地将灵芝泡水纳入日常生活中，促进身体健康和美容。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。
