失mian怎么办？可以吃一些灵芝孢子粉，灵芝孢子粉就是灵芝的种子，含有灵芝大量有效成分，可以说是灵芝的精华了，作用是灵芝的75倍。灵芝是我国传统的一味中yao材，我之前睡民不好，医生朋友就是像我建议了芝素堂灵芝孢子粉，说是灵芝三萜含量高，改善睡民效果不错。吃了一段时间之后睡民确实得到了改善，我查了查发现灵芝在中yao古籍中是有安shen作用的，也就是说可以促进睡民，灵芝孢子粉比灵芝效果更好，所以也更能促进睡民？
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失眠怎么办,吃些什么东西能促进睡眠
文章编号：-20269
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