灵芝介绍
灵芝，俗名龙头花、芦花草。是一种传统的草本，已有2500多年的历史。灵芝属于真菌，是一种珍贵的药材，素来被誉为“仙草”、“神草”，并在中医典籍中被列为上品药材。
灵芝的主要功效
灵芝具有抗老化、抗、免疫调节、降、降、、抗等多种功效。近年来，灵芝在脑、、等的研究中，显示出了惊人的疗效。在中医临床中，灵芝也广泛应用于消瘦体质、盗汗、乏力等症状。
灵芝的常见用法
1、灵芝水煎剂
取干灵芝50g，洗净切片，加适量清水煎煮30分钟，去渣留汁，分2-3次服用，每日一剂。
2、灵芝酒
取灵芝10g泡于白酒250ml中，1-2周后即可饮用。
3、灵芝口服液
每次口服液10-20ml，两次一日。
灵芝的禁忌
灵芝虽然有着很多功效，但并不是所有人都适合食用。下面是灵芝的禁忌：
1、孕妇和哺乳期妇女应禁止用灵芝。
2、患有自身免疫性的患者，如系统性红斑狼疮、硬皮、风湿性等，不能使用灵芝。
3、由于灵芝有调节免疫功能的作用，因此使用免疫抑制剂的患者不宜服用灵芝。
灵芝的副作用
1、灵芝有一定的液凝固作用，使用过量会影响，导致出现象。
2、长期大量使用灵芝，可能会导致口渴、口干、等症状。
3、灵芝还可能会引起反应，如、升高等。
灵芝的正确选购
1、看形状：灵芝的形状较为特殊，颜色越鲜艳、形状越完整的灵芝，其品质相对越好。
2、看表面：好的灵芝表面应该比较平整，没有开裂、霉斑、虫眼等现象。
3、看气味：好的灵芝应该有着淡淡的芳香味，若有腐臭气味则说明品质不佳。
4、看价格：虽然好的灵芝价格较高，但过于便宜的灵芝很可能是劣质商品。
灵芝的营养成分
灵芝中含有多种有效成分，其中包含有多糖、三萜类化合物、蛋白质、氨基酸、生物碱等。这些成分为灵芝的和营养价值提供了坚实的基础。
结语
灵芝是一种非常珍贵的草本，具有多种和营养价值。使用灵芝前应该了解禁忌和副作用，选择合适的用法和剂量。正确选择和购买灵芝，也是保证其品质的重要一环。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
