乌鸡灵芝香菇汤做法
乌鸡灵芝香菇汤是一道营养丰富,口感鲜美的汤品,适宜所有年龄段人群食用。下面介绍一下这道汤的简单做法。
所需材料
乌鸡一只
灵芝5克
香菇3朵
姜5片
大葱1根
清水适量
盐适量
步骤1:准备材料
将乌鸡宰杀去毛及内脏,并清洗干净。灵芝和香菇用清水浸泡几分钟,待泡软后洗净,切成小块。姜切成薄片,大葱切成段备用。
步骤2:煮汤
将清水倒入汤锅中,加入姜片、大葱段和乌鸡,开火煮沸后转中小火煮1个小时。煮汤过程中要用勺子将浮沫舀除。
步骤3:加入灵芝和香菇
将煮好的汤先倒入漏网过滤,去掉大块杂质。再把灵芝和香菇放入汤锅中,继续煮30分钟。特别提醒:煮香菇时应先提前用清水焯过,去除表面的污垢,以免影响汤的口感。
步骤4:加盐调味
后加入适量的盐调味,熄火即可。
食用提示
1. 这道汤口感鲜美,不建议加入太多的调味料,否则会影响汤的味道。
2. 煮乌鸡汤时火候不可过大,应选用中小火缓慢熬制,以便乌鸡的汁液和营养成分充分渗透到汤中。
3. 熬汤时勿加入醋或者其他酸性食物,以免破环汤中的营养物质。
4. 汤煮好后也可以加入其他喜欢的配料,如蘑菇、白菜等等,提高汤的口感,丰富营养。
总之,乌鸡灵芝香菇汤是一道地道的营养汤品,富含多种必需氨基酸和矿物质元素,对提高身体免疫力、促进都有非常好的作用。想要享受健康美味的汤品,赶紧试一试这个简单易操作的乌鸡灵芝香菇汤吧!
对于消费者来说,在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实:灵芝三萜含量越高,服用后的效果越佳。因此,想要灵芝孢子粉效果好的话,一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的,能够保证产品的品质和效果。