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20岁可以吃灵芝孢子粉吗
二十岁，正年轻气盛。如感觉身体虚弱，可以吃点灵芝孢子粉。但，好找医生看看，因为啥身体虚弱。补的东西好不要随便吃。
灵芝孢子粉有什么好处
灵芝，别名灵芝草。为多孔菌科植物紫芝、赤芝的全株。
性味归经:
甘,平。归心、、经。本品味甘功能主养心安神，止咳，。归则则补，归心则补而养心安神，而止咳。故有养心安神、止咳、之功。
药理作用:
能降低中枢系统兴奋性，而起作用。酊剂能对抗电惊厥，并有一定镇痛作用。有、止咳、作用。但也有不同实验结果的报告。有一定、、降及抗放射效应。并对实验性有保护作用。有强心、、提高耐缺氧能力，及改善心肌缺、降、抗动脉粥样硬化作用。灵芝多糖能提高机体免疫力，其抗作用也与此有关。
用量用法3~15克，煎服。研末每服1.5~3克，或用各种灵芝制剂。
配伍应用:
1.心神不宁，，惊悸:可单用研末吞服;或与白芍、当归、柏子仁、酸枣仁、龙眼肉等同用。
2.咳喘痰多:可单用或与党参、干姜、五味子、半夏等益气敛、温阳化饮药同用。
3.虚劳短气、不思饮食、手足逆冷，或烦躁口干等症:与人参、山茱萸、地黄等补虚药配伍，如紫芝丸(《圣济总录》)。
患者如何低的发生
：有人说是个富贵，我不这样认为，我认为恰恰相反。是个叫花子！为什么这样说：现在生活条件这么好了，什么大鱼，大肉，山珍海味。这些东西患者只能看看而已，碰都不能碰。你只要吃一点点，很快上升到十几点。连吃碗米粉和汤一起喝，马上升十几点，你说还能吃什么？你只能吃一些萝卜，白菜而已，饭都不能多吃。
如果你不怕高？当然什么都可以吃。也不是完全不能吃，只是少吃点而己。吃多了怕高，吃少了怕低，所以只能适可而止。如果高了还好说一点，可以吃些降糖，把精降下来就可以了。如果什么都不敢吃，造成了低那就更可怕！低的反应很可怕，来得非常急，一开始心里不舒服，脸上苍白，心里发斗，随之冒讦，恶心，想吐，站不稳，发荒__如果出现这种情况，一开始就要急救。不能等！也没机会等！你得马上吃糖粒子，面包，晗糖饮料之类的食物。以补充为目的什么都吃。低如果抢救不及时只需几分钟时间就要丧命！所以低比高更为可怕！
建议：患者一般的情况下不要出远门。如果要出门散步也要随身带一些糖果放身上，一防万一。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
