1.影响功能长期食用灵芝孢子粉容易对造成负担，导致功能异常。
2.引发反应灵芝孢子粉中含有多种活性成分，过量食用容易引起反应，如头痛、恶心、等。
3.干扰灵芝孢子粉中的活性成分可能会与相互作用，干扰，影响效果。
4.肠胃不适长期食用灵芝孢子粉容易引起不适，如、等。
二、注意事项
1.遵循用量规定灵芝孢子粉的用量应根据个人体质和情合理使用，不要过量食用。
2.坚持规律使用灵芝孢子粉应坚持规律使用，不要一次性食用大量。
3.避免与混用灵芝孢子粉在服用期间应注意避免混用，以免影响。
4.注意贮存环境灵芝孢子粉应存放在阴凉、干燥、通风的环境中，避免阳光直射和潮湿。
总之，长期食用灵芝孢子粉需要注意合理用量和规律使用，避免过量食用和与混用，同时要注意贮存环境，以避免对健康造成不良影响。
一、灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝的孢子制成的一种营养保健品。灵芝是一种名贵的材，具有清热、、抗、抗等多种功效。而灵芝孢子粉则是灵芝的孢子粉，富含多种营养成分，如多糖、三萜类、蛋白质、氨基酸、维生素等，有助于提高免疫力，保护，改善等。
二、长期食用灵芝孢子粉的危害
尽管灵芝孢子粉具有多种功效，但长期食用也有一定的危害。因为灵芝孢子粉中富含三萜类化合物，这些化合物对有一定的毒性。如果长期食用大量的灵芝孢子粉，会对造成一定的负担，甚会引起损伤。此外，灵芝孢子粉中还含有一些活性物质，如果超过一定剂量，也可能会对身体造成不利影响。
三、长期食用灵芝孢子粉的注意事项
1.适量食用灵芝孢子粉虽然有多种功效，但也不宜过量食用。一般来说，每天食用3-5克的灵芝孢子粉即可。
2.选择正规品牌灵芝孢子粉市场上品牌繁多，质量也参差不齐。因此，在购买时一定要选择正规品牌，以保证产品的质量和安全性。
3.避免与同时使用灵芝孢子粉含有一些活性物质，如果与某些同时使用，可能会产生不良反应。因此，在使用灵芝孢子粉的同时，要避免与同时使用。
4.不宜长期食用虽然灵芝孢子粉具有多种功效，但也不宜长期食用。一般来说，连续食用一个月左右即可，之后要停一段时间再继续食用。
总之，长期食用灵芝孢子粉虽然有一定的危害，但只要注意适量食用和注意事项，就可以享受到它所带来的多种功效。
灵芝孢子粉本身功效是很多的，所以有不少人都会通过服用灵芝孢子粉来解决自身问题。只不过看到市面上琳琅满目的灵芝孢子粉，消费者一时之间很难挑选到效果好的灵芝孢子粉，那么不妨试试这款芝素堂灵芝孢子粉。芝素堂灵芝孢子粉其中的核心成分灵芝三萜含量在国内行业处于领先地位，服用效果特别好。
