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灵芝孢子去壁与破壁有哪些差别
简单来说，灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝子实体有效成分含量的70倍之多！但是孢子外面是有一层极其坚硬的几丁质外壳，这个外壳是双壁结构，加上孢子十分微小，想要破除且不造成重金属污染、跟氧化问题就很难。但是又必须破除孢子外壳，因为只有这样，身体才能吸收孢子的精华成分，否则吃进肚子里，也不能被人体消化吸收，十分可惜。“破壁”是指把这层壁壳破开，但是吃的时候还是要连破开的壁壳一起吃下去。“去壁”是指把孢子壁壳完全去除，服用的时候是只吃孢子精华部分，不吃壁壳。灵芝孢子的破壁与去壁相差非常之大，具体体现在有效成分含量跟成本两大方面。有效成分含量：“破壁”低，“去壁”高虽然现在市面上很多家企业，都说自己破壁率达到99%，其实有很多有效成分都是被伤害了，没有完整的保留下来。也就造成了价格相差这么大的原因。破壁与不破壁，为直观的感受就是，服用者吃了未破壁的容易，而破壁的则不会。而去壁技术，则是在破壁的基础上完全去除壁壳，服用时只有精华部分，所以有效成分含量自然高出很多。根据灵芝国际标准制定单位寿仙谷测算，“去壁”有效成分提升8—10倍。成本：“破壁”低，“去壁”高孢子粉的价格是根据其质量来定价的，一般以g计算。孢子壁壳占孢子总重量的三分之二，所以“破壁”的孢子粉成本比“去壁”的孢子粉低很多。“去壁”因为去除了重量占比大的壁壳，因此质量会减轻，相对来说，一包“去壁”的孢子粉其有效成分含量抵的上8-10包“破壁”孢子粉。以上两点是“破壁”与“去壁”的主要区别，综上，如果不想耽误保健与时机，还是“去壁”好。
三七粉喝多了会有副作用吗
三七粉味苦性温，入口苦而微甜，其苦而不过嗓，它的主要功效是止、活、、破於，能够增加人体的免疫力，有抗作用，能延缓和增强人的体质，不同的用量和不同的配伍，其发挥的功效也不一样，现在三七种植的地方很多，以云南文山三七为正宗，它是一个应用非常广泛的药材，且疗效稳定、效果显著，可以用于保健养生和防，即是药材又是食品，长期服用安全可靠。
是药三分毒，三七粉也不例外，过量服用也会有不良反应，食用超过一定的量，就会发生恶心的症状，如果发生这种情况就要停服或者减量，无需其它，自己就会恢复正常。三七是生长三到七年才有效，现在由于人工养殖年限不够，所以用量都有所加大，过去用量一次1～2克，现在的正常用量一般是3～5克，一天两次，也可以根据自己的实际情况加减用量，三七属于名贵药材，要空腹服用才好，有利于身体吸收，比饭后服用疗效好。
三七粉的止主要是用于外表的出，用于内里的出需要用黄酒送服，止时的用量要小，一般1～2克就行，有时为了增加止的效果，还需要加入白芨、白茅根、茜草、大小蓟等。
三七粉活和的功效非常好，它是活而不伤，而不影响活，可以用于气不足和瘀阻引起的各种气方面的，特别是对于方面的，有一定的作用，用于活的用量是3～5克，一天两次，为了增加活的效力，可以增加黄芪或者人参，好的搭配应该是三七粉和西洋参的结合，即能，又能行气活，还不会上火，是一个非常好的配伍。
用于活化瘀和破於时，三七粉的用量要加大，要一次5克以上才好，量小破於的效果达不到，如果用于方面的瘀阻或者硬化，三七粉还需要配伍丹参、天麻、鸡藤、赤芍、当归、五味子等，三七粉、丹参、西洋参的结合，能软化、降低，对高也有很好的作用。
体质虚弱、肠胃功能不足的人，刚开始服用三七粉时可能会有轻微的拉肚子，这是因为三七粉的苦降和活作用引起，可以用热水冲服，再加蜂蜜调服，这样就有可能避免三七粉造成的副作用。
三七粉虽然适应面很广，但是也有好多不适应的，像怀孕期间的妇女就不适合，服用量过大会造成流产，因为它是一个活化瘀的药材，胎儿也是身体中的於阻，期间不可以服用，以免造成出量过大，小孩不可食用三七，因为三七也是属于人参类，少不食参，防止孩子早熟，期间也要少服，以免加重症状，三七粉总体上还是偏于活的，有出倾向的也要慎用，或者配伍其它药材一块应用。
三七粉的味道苦，在刚开始服用时有的人可能不习惯，喝不上三七粉的苦味，可以加些蜂蜜一块服用，即能缓解三七粉的味道，又能润肠和增加吸收，还能减少对肠胃的刺激，是一个非常好的服用方法。
灵芝孢子粉长期吃害处是什么
灵芝孢子粉长期吃有副作用吗
灵芝孢子粉是常见的保健品，本品没有什么毒性，长期服用也不会产生什么严重的副作用，部分人群服用后会出现轻微不良反应，如咽干、、精神亢奋、流鼻等，一般停止服用后上述症状会自行缓解，如症状没有缓解或有所加重，应及时到医院。
灵芝孢子粉中的有效成分具有保护、抗凝等作用。据现代研究显示，灵芝孢子粉中所含的灵芝多糖成分可延长凝时间，可延缓或抑制的形成。有实验表明，灵芝孢子粉可抑制聚集，有助于防止的形成，进而起到防止的发生。除此之外，灵芝孢子粉还具有延缓、调节、保护、镇痛等作用。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
