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2块钱的维生素c和100块的维生素c有什么区别
药店中：
“你好，麻烦给我拿瓶维C！”我很有礼貌的说道。
老板神速的拿出下图中维生素C，“好的，108”
“额！老板，我不要这个，我要那种小瓶的几块钱的那种？”
老板没有生气，“和蔼的”对我说道（嗯，职业道德不错）
“小伙子，你不懂，我们卖的好的就是这种，这个是纯天然食物中提取的健康安全的维c，你说的那种是化学，是药三分毒，一般人不能乱吃的”
“没事，老板，我就要那种，麻烦你给我拿下”
我继续坚持着，
“小伙子，自己的身体一定要重视，年轻时要注重保护好，不要省那点钱，我们药店是专业的，顾客都在我的建议下用这个，你那个是医生要你来买的吗，千万不要乱吃”
老板继续语重心长的劝导我，
“老板，我就是药师”
老板微楞了一下，默默收起手中的大瓶维C，从货架下面摸出一小瓶维生素，
“2块钱”
于是，我拿着小瓶维生素c在老板怨念加鄙视的眼光中渐渐远去。。。
上面就是身为药师的我去药店买一瓶普通维生素C片所遭遇的场景，
相信很多人都遇到过类似情况，大多数可能对倒在了老板的第一次劝告中，
或者你本来就是去买108块的维C的。
但是，专业人士需要补充维生素C时只会买2块钱一瓶的，绝不会去买所谓纯天然的保健品维C.
那么，他们有什么区别？
保健品厂商，药店营业员会说
1、108块的是纯天然的，无毒副作用，更安全，2块钱那个是化学合成，是药品，是药三分毒啊，不安全。
2、108块的含量高，口味好，可长期服用。
3、送人？现在流行送礼送健康啊，我们这包装大气，送礼有面子。
4、年轻人对自己好点，2快钱那么便宜你放心吗？我都不好意思。
我来一一告诉你：
1、贵的维C都是保健品批号，即俗称的蓝帽子标识，如下
听上去高大上，其实说白了它们执行的标准就是食品的标准而已。
而2块钱的维C作为药品，从研发到出厂销售，国家对药品的管控要比食品类严格和健全的多，
无论研发的费用还是临床等试验都远高于普通保健品的程序。
而保健品生产厂家有很多的小厂商，或者贴牌加工，生产工艺大大不如药品。
所以说到安全，药品＞保健品
有的人会说保健品成分纯天然食品提取，而药品是化工合成的，
其实无论哪种维C它的化学分子式都是一样的，都是抗坏酸，比较这个没有意义的。
2、仔细看配料表，药品维C主要成分就是维c和淀粉等辅料
而保健品中添加的辅料更多，相对的主要成分维c含量大大减少，口味也更好，
所以更适合没事吃着玩的，含量低吃多了不坏事啊，当然可以长期服用，
但是这样我不如每天吃个橙子，我想口味会更好，含量也足够，价格还便宜。
相反对于维C缺乏需要补充维C的人，药品维C含量和安全有效性都要高于保健品，可达到效果。
3、送礼？
嗯，这个我服了，总不能你弄瓶2块钱的去送领导吧！
但是这个就反应出来，保健品包装高大上，走的也是这种送礼路线，所以单价利润高，不然无法存活。
君不见响遍各大电视台的“送礼就送脑x金”“黄X搭档”，成本不过几块钱。
4、便宜怎么了，保健品成本也没比2块钱药品的贵多少，合理就是王道。
说不好意思的，你是愿意死要面子活受罪，还是花小钱办正事。
下次再去药店可以趾高气昂的对老板说：
“老板，给我来瓶2块钱的维C塞塞牙，记住108块的不要，片儿太大，嚼不烂”
老板：。。。。。（碰到吧）
天天吃b族维生素有副作用吗应该怎么吃
B族维生素是一大类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B12、叶酸、烟酸、泛酸等，这类维生素主要作为辅酶参与人体内碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的正常代谢，人体自身不能制造合成，需要通过每日饮食来补充，各种水溶性维生素在人体的中扮演着不同的角色，如维生素B1主要用于维持人体系统、循环系统和消化系统的正常功能，维生素B2主要用于维持人体的视觉功能和造功能，并可促进生长，维生素B12主要用于维持人体的功能和造功能，叶酸主要用于维持人体的造功能，并可参与遗传物质的合成和代谢，烟酸可保护，泛酸可维持消化道的正常功能，促进伤口愈合，增强机体免疫力，对于人体来说，各种B族维生素都是必不可少的。我们从饮食中获得的B族维生素已足够满足人体的日常需求，能够正常饮食的人，不需要额外补充，但是一些无法正常进食或有道的患者容易出现B族维生素缺乏，需要在医生的指导下服用B族维生素，当然，带来的副作用是不可避免的，如维生素B1常见、缺乏、水肿、头痛、烦躁、疲倦等副作用；维生素B2常见恶心、，腹痛、心悸、皮疹、、无力等副作用，甚至可能引起视物模糊、眼痛、角膜炎、溃疡性角膜炎等严重副作用；维生素B12有引起低钾、高尿酸症、增多症、甚至不可逆损伤的报道，叶酸常见不振、恶心、腹胀、易怒、障碍、意识模糊等副作用，烟酸常见潮红、头痛、恶心、、胃痛、高尿酸、等副作用，泛酸可引起出、、皮疹等副作用。
B族维生素具有很强的水溶性，很难在人体这个水性环境中储存下来，正常情况下，口服B族维生素后，在道内停留很短的时间，就会经脏通过尿液排出体外，因此，如果空腹服用，药浓度迅速升高，B族维生素还没来得及被道充分吸收就已经被排出体外了，无法充分发挥作用，如果餐后服用，食物可延缓B族维生素在道的吸收，减慢吸收速度，有利于B族维生素被人体充分利用，提高疗效，因此，B族维生素餐后服用效果好。
总之，B族维生素是维持人体所必须的水溶性维生素，能够正常饮食的人，每天不需要额外补充，盲目的服用各种B族维生素，可引起副作用，甚至严重副作用，损害健康，食物可以延缓B族维生素在道的吸收速度，有利于B族维生素充分吸收利用，提高疗效，因此，B族维生素餐后服用效果好。
参考文献：
中国国家处方集（2013版）
疫情有缓可否自驾出行你怎么看
你好，很高兴回答你的问题，当下我国疫情确已得到有效的控制，武汉也于4月8日重启，这是一个振奋人心的信号。
久居在家，在享受了久违的家人团圆的天伦之乐后，有很多朋友计划用一次说走就走的旅行来迎接新的开始。但疫情虽已得到控制，但并未完全解除，出行安全等方面还是要严格注意的。如果你准备自驾出行，有几点建议供你参考：
1.出行景点的选择。近期我们经常看到一些知名景区免费对外开放，很多景区甚至已然达到了人山人海的程度，这还是有些让人担忧的，为此，一些景区的负责人也已出面道歉，显然大家还是放松了防疫的意识。所以在你做出行计划的时候尽量选择景区较大，以户外美景为特色的，以期达到景美人少的效果。
2.出行距离的选择。虽然现在有点“绿码在手，天下我走”的意思，但是为了防疫大局的考虑，朋友们还是尽量安排短距离出行，不要一开始就准备一趟半个月或者一个月的自驾游，想趁此机会把以前想去但一直没去的地方一次玩个够。这样就会增加不必要的风险了。
3.出行其他注意事项。首先，现阶段我们外出尽量避免在外过夜，尽量避免一些不必要的接触，如果必须过夜，那就准备好消毒用品，做到尽量细心。
其次，在外的饮食尽量出行前备好，当然如果你就是奔着开荤解馋去的，就只能建议你自备餐具了，形式上确实麻烦了很多，但确实可以对大家提供有效的保护。
再次，如果出行人员中有老人和孩子，尽量还是不出去的好，因为防范工作量直接翻倍，疲于应对也就失去了出行放松的意义了。
综上，疫情缓解的当下，尽量不出行，如要出行，做好精细计划，安全第一！
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