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院里长灵芝好不好
答案是；好。
灵芝是多孔菌科真菌赤芝或紫芝干燥的子实体。灵芝平和，味甘。归心、、、经。灵芝的化学成分包括三萜、多糖、生物碱、多肽、矿物质、甾体、脂肪酸、微量元素等。
其中，三萜和多糖是主要活性成分。《中华人民共和国药典》2015版规定，干燥的灵芝中，含灵芝多糖（以无水葡萄糖计）不得少于0.90%，含三萜及甾醇（以齐墩果酸计）不得少于0.50%。
三七有什么作用
近几年来，三七的效果被宣传的神乎其神，有些人有没都会吃点三七粉，甚至把它当作万能保健药。这样一来，不仅夸大了三七的，也会让它失去本应有的价值。因此，三七不能乱吃，要根据自身的体质辨证分析。
三七又名“金不换”，味甘微苦，性温，是五加科人参属植物，目前全国大部分的三七来源于云南文山地区。《本草纲目》记载：“三七能一切症”，主要的作用是补、活、止。
止定痛三七历来被用作“伤科金疮药”，有止定痛的作用，皆因其富含有止活性成分的“三七素”。三七块茎入药生用，主要用作各种跌打损伤、瘀肿痛、出的症状。
《本草纲目》记载道其可“金刃箭伤，跌扑杖疮，出不止者，亦主吐、阳、下、痢、崩中，经水不止，产后恶不下，晕痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸。”
活化瘀三七中含有三七总皂苷的成分，擅于化瘀，可以降低中液的黏稠度，加快液的流动速度，同时能扩张的弹性，改善，防止心肌缺或脑缺的发生。
三七化瘀且不伤新，同时能补中益气，对于心悸、头痛、胸闷等有很好的效果。患有高和的人群，可将三七打粉，以温水冲服。
补“人参第一，三七补第一，味同而功亦等，皆为中珍贵者。”
——《本草纲目拾遗》
用来补的主要是熟三七。熟三七粉的主要吃法以炖汤为主，可补益健体，对于身体虚弱、不振、衰弱、贫、神疲乏力等症状有非常好的效果。同时，三七粉熟用能使人气色红润，有美容养颜的作用，对于产后、伤后补的效果也比较显著。
三七花除了三七的根茎为常用外，三七花也具有药用价值。三七花味甘微苦，性凉，主要用于清热、活凉、、、美容养颜的效果。三七花可用开水冲泡，代茶饮；也可以用做菜肴。
需要注意的是，三七花性凉，不具有补的效果，虚、贫的患者不宜食用。
不适宜食用三七的人群三七为常用药，但并非包百，食用前一定要注意以下几点：
三七性偏温，阴虚内热的人群不宜食用；患有风热的人群不宜食用三七；三七有活化瘀的效果，女性期不宜食用三七，容易导致出过多；女性怀孕期间不宜长期服用三七。灵芝孢子粉里的灵芝三萜和总三萜，说的是一回事吗
灵芝三萜类化合物，泛指灵芝中具有三萜结构的物质，刚开始分离出来的是灵芝酸A和灵芝酸B。
之后又从灵芝子实体、菌丝体和孢子中分离出各种单一成分的三萜类化合物,根据化学结构分为酸类、醇类、酮类等。灵芝三萜类化合物会被撰写为灵芝三萜，灵芝总三萜、三萜类、总三萜类等等，这只是书写的一种习惯，而往往都是指灵芝三萜类化合物，所以灵芝三萜和总三萜指的就是同一个东西，这点是可以肯定的。
无论是灵芝三萜还是总三萜，其检测方法都是一样的，均采用比色测定；标准品也都是以齐墩果酸计，因此可以肯定一点，只要以齐墩果酸为标准品，不管叫灵芝三萜还是总三萜，其本质都是相同的，只是叫法不同而已。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
